孙建华 副主任医师
耳鼻咽喉头颈外科 锦州市中心医院
咽干可以吃的水果有梨子、樱桃以及杨梅，还可以吃些甘蔗以及枇杷等。咽干多数是是患上了慢性咽炎引起的，还可能是由于身体当中的火气较为旺盛造成的，通常可以服用清热润肺类的药物进行治疗，也可以采取食疗的方法最先开始。治疗期间要减少吃辛辣刺激性的食物。
如果咽干的话可能会引起扁桃体发炎或者慢性咽炎等症状，建议患者先口服一些有助于消炎的药物进行治疗，饮食不要吃辛辣刺激或者油炸油腻的食物，戒烟酒和一些刺激性的碳酸饮料，平时不要去灰尘和花粉比较多的地方，出门时尽量佩戴口罩，多喝一些温开水，按时注意休息不要熬夜。
地瓜干是一种以地瓜为原料制成的食品，口感甜美，受到很多人的喜爱。但是，很多人担心吃地瓜干会胖，首先，需要了解地瓜干的热量和营养成分。每100克地瓜干的热量约为338千卡，含有约82克碳水化合物、0.9克蛋白质和0.1克脂肪。此外，地瓜干还富含膳食纤维、维生素C、维生素B1、钾等营养成分。其次，需要考虑摄入量和运动情况。如果在减肥期间摄入的热量超过了身体消耗的热量，就会导致体重增加。因此，无论吃什么食物，都需要注意摄入量。此外，运动也是减肥的重要手段之一
