哮病
哮病的保健

本病目前尚无有效的预防措施,但注意增强体质,生活起居有规律等,可有效减少或减轻疾病的发作。

1、加强环境卫生,室内严禁吸烟,尽量不用皮毛、丝棉、羽绒等制成的被褥。避免接触易引起过敏、咳嗽的刺激性物质,在花粉飞扬的季节减少户外活动。

2、起居有常,做好防寒保暖工作,防止外邪诱发哮病。

3、饮食有节,温凉适度,宜清淡而富营养,忌生冷、肥腻、辛辣、过咸、过甜、海膻发物等食品。禁食曾引起哮病发作之物,慎用易致过敏的食物。戒烟酒。

4、保持心情舒畅,心胸豁达,心态宁静,避免忧思郁怒及紧张焦虑等不良情志刺激,以减少各种诱发因素。

5、缓解期适当体育锻炼,可选择太极拳、散步、慢跑、呼吸操等方法坚持锻炼,但忌剧烈运动。也可经常按摩足三里、合谷、后溪、昆仑等穴以增强抗病能力。

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艾滋病如何在人群中悄然蔓延?这几条传播链路须知!

🚨今天一定要跟大家认真唠唠艾滋病这个严肃的话题,特别是它的传播途径,了解清楚真的能帮我们更好地保护自己和身边人。💖🔍艾滋病的传播途径主要有三种:1️⃣性传播💑性传播是艾滋病最主要的传播途径。艾滋病病毒存在于血液、精液和阴道分泌物中,通过性接触时发生的黏膜细微破损即可侵入机体致病。因此,无论是同性、异性还是双性接触,都有可能传播艾滋病。所以,进行性生活时一定要规范使用避孕套,保护好自己哦!🛡️2️⃣血液传播💉血液传播也是艾滋病的重要传播途径

罗晓丹 副主任医师
克罗恩病忌口指南,吃错易加重!

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布小玲 副主任医师
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💖妇科病是女性常见的健康问题,但通过合理的饮食,我们可以在一定程度上降低患病风险。那么,哪些食物是妇科病的“克星”呢?让我们一起来看看吧!酸奶🥛:富含益生菌,这些益生菌有助于维持阴道内的菌群平衡,从而预防感染。建议女性朋友们每天适量饮用酸奶,为私处健康加分!全麦食品🍞:如全麦面包、糙米等,这些食物富含膳食纤维和B族维生素,有助于调节体内激素水平,对预防妇科疾病大有裨益。蔬菜和水果🥦🍎:蔬菜和水果是维生素和矿物质的宝库,它们有助于增强免疫力,预防炎症

高绿芬 副主任医师
当糖尿病遇上藕,是甜蜜陷阱还是营养补给?

糖尿病是一种慢性代谢性疾病,患者需要特别注意饮食问题,尤其是关于某些特定食物是否能吃,比如藕。今天,我们就来详细探讨一下这个问题。实际上,糖尿病患者是可以适量吃藕的。🥗藕作为一种低热量、低升糖指数的食物,不仅富含膳食纤维、维生素C和钾等人体必需的营养素,而且适量食用还有助于稳定血糖水平。这是因为藕中的膳食纤维能够延缓碳水化合物的吸收速度,从而避免血糖急剧升高。然而,尽管藕的升糖指数较低,但过量食用仍然可能对血糖产生不良影响,因此患者需要适量控制

石永英 副主任医师
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