张英泽 副主任医师
中医内分泌 保定市第一中医院
不建议吃减肥药,因为减肥药大多都含有副作用,可能会对身体造成一定的伤害,还有可能会出现反弹,所以最健康的减肥方式还是运动加控制饮食,可以多做一些有氧运动,比如游泳,慢跑等,饮食上多吃新鲜的蔬菜和水果,晚餐最好不要吃,或者是少吃一些水果,长期坚持会有效果的。
海带是可以的,因为海带属于藻类食物,有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等多种营养物质。同时长期食用海带还可以改善便秘的情况。想要减肥,在日常饮食上要首先要少吃一些油炸的食品,同时要选择低脂低盐,低糖的食物,还要经常运动,才能达到减肥的效果。
糖尿病2型是一种常见的慢性疾病,其特征是血糖水平持续升高。对于超重或肥胖的糖尿病2型患者,手术可能是一种治疗选择,但在决定进行手术之前,有几个重要的因素需要考虑。1.手术的类型:对于严重超重,BMI大于35的糖尿病2型患者,减肥手术如胃旁路手术、袖状胃切除术等可能是有效的治疗方法。可以帮助减轻体重,改善血糖控制,并可能减少糖尿病相关并发症的风险。2.血糖控制:在手术前,患者的血糖水平需要得到良好的控制。高血糖会增加手术风险,包括感染、伤口愈合不良等并发症的发生
体重指数,即身体质量指数(BMI),又称为体质指数,该指标是通过体