李红芳 副主任医师
妇产科 山西省天脊医院
您好，临床上分娩方式有阴道正常分娩和剖宫产，产后泌乳素水平升高就会分泌乳汁，最初的2-3天分泌的乳汁是初乳，尽量让宝宝早开奶，吃到初乳，增加宝宝免疫力，预防胃肠道疾病。坚持按需哺乳，宝宝纯母乳喂养，这样子既满足宝宝发育需要，又也有利于促进子宫收缩，恢复的。
泌乳素不高，如果泌乳素明显降低，一般认为是没有特效方法治疗的，这个可能会影响产后的母乳喂养，会出现产后乳汁分泌减少，如果泌乳素都是正常的，那就不需要治疗的，所以需要适当补充营养，可以吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，蔬菜和水果，怀孕期间需要注意多休息，避免劳累，预防发生流产，定期检查胎儿。
乳清蛋白棒是一种高蛋白、低脂肪、低糖的营养棒，通常被宣传为可以帮助减肥的食品。但是，乳清蛋白棒是否真的可以减肥，还需要根据具体情况来判断。首先，乳清蛋白棒可以提供饱腹感，减少食欲，从而减少摄入的热量。乳清蛋白是一种优质蛋白质，它可以在胃中停留较长时间，增加饱腹感，减少饥饿感。此外，乳清蛋白棒中的糖分和脂肪含量较低，可以避免摄入过多的热量。其次，乳清蛋白棒可以帮助维持肌肉质量。在减肥过程中，身体会消耗脂肪和肌肉，如果不注意保持肌肉质量，可能会导致身体代谢率下降，影响减肥效果
