心肌缺血吃蔬菜类、鱼类、坚果类食物，以改善心肌供血、减轻心脏负担。1.蔬菜类：芹菜、菠菜、西兰花等。蔬菜中的膳食纤维能增加饱腹感，控制体重，同时富含的维生素和矿物质对心脏健康也有积极作用。比如，芹菜含有芹菜素，具有扩张血管、降低血压的作用，可凉拌或清炒食用。2.鱼类：三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等深海鱼类。这些鱼类富含欧米伽-3脂肪酸，能降低血液黏稠度，减少血小板聚集，预防血栓形成，改善心肌的血液供应。建议每周食用2-3次深海鱼类，每次100-150克，可采用清蒸、炖煮等健康的烹饪方式

心肌坏死通常无法完全恢复。心肌细胞属于终末分化细胞，成年后基本丧失分裂和再生能力，一旦发生坏死，心肌细胞无法自我修复或再生，这种损伤是不可逆的。心肌坏死一般是由心肌梗死、心肌病、心肌炎等疾病导致心肌细胞死亡和损伤。虽然心肌坏死本身不可逆，但心脏具有一定代偿能力，周围健康心肌细胞可增生和肥大以填补受损区域。而且，在心肌梗死时，会有一部分冬眠心肌，当心肌缺血的血供恢复，这部分心肌细胞可以从冬眠状态恢复，逐渐恢复其正常心肌功能

儿童心肌炎早期症状常不典型，所谓“6个征兆”并无严格医学界定，但可能出现乏力、心慌、胸闷、气短、腹痛、发热等表现。1.全身乏力：患儿活动耐力下降，常表现为精神萎靡、嗜睡、不愿活动，甚至走路易累。2.心慌不适：由于心肌电活动异常，患儿可能自述心跳加快或“心跳乱”，年长儿可明确表达心悸感。3.胸闷胸痛：部分患儿会主诉胸部闷胀或隐痛，婴幼儿可能以烦躁不安、拒食等方式表现。4.呼吸异常：轻咳、气短或活动后喘息，严重时可能出现呼吸困难，需与呼吸道感染鉴别