干咳无痰多是肺热所致。中医认为，当外邪侵袭或体内阳热过盛，肺内蕴热，炼液为痰，壅塞气道，肺气失于宣降，就容易引发干咳无痰的症状，同时还伴有一系列热证表现。肺热引发的干咳，往往咳嗽声音较为高亢、剧烈，且频率较高。患者常伴有咽喉肿痛，这是因为肺经与咽喉相通，肺热上炎，熏灼咽喉；口鼻干燥也是典型症状，热邪易耗伤津液，导致口鼻黏膜失去滋润；此外，还可能出现发热、流黄涕、舌苔黄腻等表现。部分患者由于肺热炽盛，灼伤肺络，甚至会出现痰中带血的情况。针对肺热引起的干咳无痰，治疗上应以清热宣肺、止咳化痰为主

咳嗽无痰在中医辨证中既可能属风寒，如伴恶寒、鼻塞流清涕、舌苔薄白等情况时；也可能为风热或燥热伤津，如干咳伴咽痛、舌红苔黄等情况。1.风寒咳嗽：多因外感寒邪，肺气闭郁，初期可表现为干咳无痰，伴明显恶寒、无汗、头痛、鼻塞清涕，舌淡苔白。寒邪束表，津液未伤，故痰少或无痰，但随病程进展可能转为白稀痰。2.风热咳嗽：热邪犯肺，灼伤津液，常见干咳或痰少黏黄，伴发热重、咽红肿痛、口渴、舌红苔黄。若热盛耗津，亦可表现为无痰，但多有咽干、小便黄等热象

无蔗糖的食品糖尿病人不一定能吃。无蔗糖食品只是表明没有添加蔗糖，但可能含有其他种类的糖，比如葡萄糖、果糖、麦芽糖等。这些糖同样会在人体内被吸收，导致血糖升高。例如一些无蔗糖的糕点，虽然没有蔗糖，但可能添加了大量的麦芽糖浆，麦芽糖浆在进入人体后会迅速分解为葡萄糖，使血糖快速上升。而且，有些无蔗糖食品为了改善口感，会添加大量的油脂，像无蔗糖饼干，可能含有较高的脂肪，热量也相应较高，食用后会使体重增加，进而加重胰岛素抵抗，不利于血糖的控制

对于大多数正常人来说，吃碘盐更合适，碘是人体合成甲状腺激素的重要原料，食用碘盐有助于预防碘缺乏病，但特殊人群需选择无碘盐。我国曾因普遍缺碘，导致地方性甲状腺肿（大脖子病）、克汀病等碘缺乏病高发。自1995年实施全民食盐加碘政策后，碘缺乏病得到有效控制。碘在人体内发挥着重要作用，尤其对胎儿和婴幼儿的大脑发育至关重要，孕妇和哺乳期女性对碘的需求更高，食用碘盐能满足其身体所需。此外，普通人日常饮食中碘的来源有限，除海带、紫菜等少数海产品外，大部分食物含碘量低，碘盐成为补碘的重要且便捷方式