眼干涩是指眼睛发干发疼容易疲劳的症状。其形成原因主要与用眼过度有关，跟电子产品的广泛应用有很大的关系，比如长期看电脑、玩手机、看电视等，都会导致眼干涩的症状。出现眼干眼涩之后，不要掉以轻心，一定要注意少看手机，电脑，养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生。平时不要熬夜，不要长时间的盯着手机电脑屏幕，长时间盯着手机电脑屏幕，有效的眨眼时间和次数都会减少，这个非常容易导致干眼症的发生。
我们知道肝脏有生津明目的作用，如果肝火旺盛，非常容易导致眼睛的干涩，也容易导致眼睛的疲劳。在这种情况下，最好用一下败火的药物，比如说黄连上清片或者牛黄解毒丸，这些都还不错。饮食方面也一定要注意，少吃一些过度油腻以及辛辣刺激的东西，多吃一些新鲜的青菜和水果，也可以喝一下金银花茶或者菊花茶，这些对于肝火旺盛都有一定的作用。如果眼睛干涩非常明显，可以适当的进行眼睛的热敷，一般来说是一天三次一次15分钟温度在50度以下。同时用一下人工泪液，我觉得比较好用的是玻璃酸钠滴眼液或者爱丽，这个能明显缓解眼睛干涩。日常生活中一定要注意，千万不要长时间看手机，电脑一定要注意休息，千万不要熬夜。
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眼干，眨眼，可能和结膜炎感染引起有关系，眼睛受到外界细菌感染所致，建议在眼部滴抗生素类眼药水，如托百士治疗，以后多喝水，饮食保持清淡，避免辛辣食物，多吃水果，蔬菜，注意用眼卫生，禁止用手触摸患处，生活保持有规律，形成良好生活习惯，可以改善症状的。
