王鹏 副主任医师
口腔外科 鹤岗市人民医院
经常舌干可能是生理性原因引起的，剧烈运动或者睡觉有打呼噜的习惯，使得口腔分泌物减少后可能会有舌干的表现。糖尿病、干燥综合症等疾病也可能表现出舌干的症状。生活中尽量以低盐低脂的流质食物为主，多吃西瓜等碳水化合物丰富的水果，减少使用空调的频率。
耳鼻喉科 随州市中心医院
舌干喉咙干是慢性咽炎的临床表现之一。慢性咽炎在临床发病率较高，是由咽喉部炎症引起咽喉部淋巴结（医学上称为淋巴滤泡）增生导致咽喉部异物感，咽干，咽痒，咽痛等临床症状。出现舌干喉咙干，首先适当饮水，可以多吃蔬菜水果，胖大海及金银花泡茶喝，开喉剑喷剂和蓝芩口服液可选用。若出现其它全身性症状建议及时就医。
你好，从你的资料上考虑，你多数是患有肾阴虚的患者出现失眠的患者，出现咽干，舌肝的症状，建议您对症口服知柏地黄丸进行调理治疗疾病。在用药物调理治疗疾病的同时，建议患者多吃蔬菜水果类的食物，避免进食油腻性大的食物，患者不要过度劳累，宜合理营养饮食，注意休息。
地瓜干是一种以地瓜为原料制成的食品，口感甜美，受到很多人的喜爱。但是，很多人担心吃地瓜干会胖，首先，需要了解地瓜干的热量和营养成分。每100克地瓜干的热量约为338千卡，含有约82克碳水化合物、0.9克蛋白质和0.1克脂肪。此外，地瓜干还富含膳食纤维、维生素C、维生素B1、钾等营养成分。其次，需要考虑摄入量和运动情况。如果在减肥期间摄入的热量超过了身体消耗的热量，就会导致体重增加。因此，无论吃什么食物，都需要注意摄入量。此外，运动也是减肥的重要手段之一
