肥胖纹
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吃出健康!这些食物可以调节肠道菌群,缓解肥胖!

💐前不久,我接诊了一位患者,这位患者身材偏胖,总是觉得身体沉重,容易疲劳。他告诉我,自己试过很多减肥方法,但效果都不理想。于是,我建议他做了一次肠道菌群检测。结果出来一看,显示他的肠道菌群失衡,有害菌过多,有益菌不足。💐💐🌼🌼我告诉患者:你这种情况一定要选对食物,才能起到调节肠道菌群和减肥的作用,不妨试着吃吃下面几种食物,也许会有意想不到的收获。🌼❤️1、酸奶:酸奶富含益生菌,特别是乳酸菌和双歧杆菌,它们能够抑制有害菌的生长,促进有益菌的繁殖

王薇 主任医师
肥胖的痛风患者饮食要注意哪些

以下是肥胖的痛风患者在饮食方面需要注意的要点:1.控制能量摄入:肥胖与痛风都与能量过剩有关,因此肥胖的痛风患者需要控制能量的摄入。这可以通过减少高热量食物和饮料的摄入来实现,例如糖分高的饮料、加工食品和高脂肪食物等。合理控制总能量摄入有助于减轻体重、改善肥胖和痛风的症状。2.限制饮酒:酒精摄入与痛风发作有关,肥胖的痛风患者应尽量限制或避免饮酒。酒精会干扰尿酸的代谢,提高尿酸水平,增加痛风发作的风险。尤其是啤酒中含有较高的嘌呤物质,对痛风患者尤为不利

刘爱华 副主任医师
大拇指指甲上有竖纹黑线是怎么回事

大拇指指甲上出现竖纹黑线可能是由于多种原因引起的,下面是几个可能的原因:1.皮肤色素沉着:黑线可能是由于皮肤中的色素沉着引起的。这种情况通常是正常的,没有太大的健康问题。多数时候,这些黑线是由于年龄的增长、遗传因素或日晒引起的。2.外伤:指甲外部的外伤也可能引起黑线。当外伤导致指甲床受损时,会引起黑色素沉积,导致黑线出现。外伤可能是指甲遭到撞击或挤压,或者可能是使用指甲钳等工具不当而引起的。3.黑色素痣:有时,黑线可能是由于黑色素痣在指甲床下方的肤色中闪现而产生的

张文娟 主任医师