如果没有劳动过度，或者受外伤因素的影响，要注意的就是局部退行性改变的可能性，再有就是寒凉因素侵袭膝关节导致局部的症状表现。这个情况是需要及时控制活动控制膝关节的所有活动，同时要减少负重，可以积极进行股四头肌等长收缩训练，进行膝关节局部注射的治疗。

膝关节是人们负重和活动范围较大的关节，所以最容易受到损伤，也是骨性关节炎的好发部位，，如果得了膝关节炎如果疼痛明显并且影响工作时经过一般治疗无小时，可以给予消炎止痛的药物，和中药活血化瘀止痛的药物j进行治疗，同时配合醋热敷以增加活血化瘀的作用。

老年人的膝关节骨性关节炎是一种常见的退行性病变。治疗方法，如果肥胖的话尽量减肥减轻对膝关节的摩擦负重压迫。局部热敷，理疗烤电，关节内可以注射玻璃质酸钠，有润滑关节止疼促进关节软骨修复的作用，如果出现膝关节畸形较重，活动受限明显，考虑行膝关节置换手术。

对于这种情况，还是要以休息为主的，活动太多或者太剧烈就会加重症状，不利于恢复的，坚持每天烫洗一下，烫洗的话，可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加满意的，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及营养软骨的药物治疗病，可以关节腔内注射玻璃酸钠，如果是后期伴随有半月板损伤出现交锁症状，那就需要进行关节镜手术治疗，如果是关节已经变形，那就进行关节置换手术治疗了。