什么是呼吸减弱？

今天写的这篇笔记是我之前遇到的一个患者，大概有30多岁🧓，她来到门诊时说自己感觉胸闷气促，还有一点咳嗽🙁，大概有一周多的时间，根据她的症状，我安排她做了相关检查，最后被诊断为呼吸性细支气管炎。我告诉患者，这个病可能是感染或者过敏的原因引起的，针对这个患者的情况，我制定了以下几个治疗措施：👇🌸1、饮食调理：我建议患者饮食要注意清淡，早上可以喝点小米粥，中餐可以吃点面条，配点蔬菜和瘦肉，不能吃辣椒和肥肉等食物

昨天下午有一个患者🧑因为上呼吸道感染过来找我，他自述近日出现了喉咙痛、咳嗽、流鼻涕等症状，于是过来医院问我吃什么抗生素比较合适？我就给他推荐了以下几种抗生素：✨1、青霉素类抗生素：包括青霉素、阿莫西林等，这种抗生素能够有效抑制细菌、细菌壁的合成，对上呼吸道感染中常见的细菌有较好的效果。✨2、头孢菌素类抗生素：比如头孢拉定、头孢氨苄、头孢克洛等，这种抗生素具有广谱抗菌的作用，对多种革兰氏阳性菌和阴性菌均有效，上呼吸道感染的患者适量使用有助于更快恢复

今天一位患者来找我，他进到我的诊室就告诉我，这两天他总是感觉耳朵闷闷的堵住一样听力减弱了，特别的烦人，已经严重影响到他的工作。所以想问我耳朵闷闷的堵住听力减弱的原因是什么？对此，我帮他进行了详细的解答。1️⃣外耳道耵聍堵塞：有些人耵聍腺特别旺盛，或者常常忘记清理耳朵里的“小垃圾”，结果就导致耵聍堵塞在外耳道啦！这样，耳朵就会感到闷疼、堵塞，甚至瘙痒，听力也会跟着下降哦！2️⃣急性鼻炎来袭：有时候，身体免疫力下降，比如受凉、疲劳、营养不良等，就容易受到细菌或病毒的侵袭，导致急性鼻炎

朋友最近遇到了一件烦心事😟，就给我打电话📞，朋友说：“我练习了半个月的腹式呼吸，但效果并不明显，这是为什么呢？你是专业医生，肯定懂这方面的原因，你得快给我说说。”我听后说：“别着急，让我来帮你分析一下你可能存在的问题。”🎈首先，确保练习方法是否正确：腹式呼吸可不是简单的吸气鼓肚子、呼气缩肚子哦❌！呼吸深度要够，比如吸气时，让空气慢慢填满腹部，像吹气球一样膨胀起来。呼气时，慢慢收缩腹部，将空气完全排出，感觉腹部向内收缩。在呼吸速度上也不用刻意去追求太快或太慢，自然而平稳就好