精子活力太低，是指由于各种原因导致的男性精子活力低下症状，是导致男性不孕的重要因素。生殖系统感染、炎症等因素都有可能引起精子活力低下，精液中前向运动的精子数低于50%，或a级（快速前向）运动的精子小于25%，可以诊断为精子活力太低，又称为弱精子症。患者主要表现为勃起功能障碍、性欲低下、体力不支、倦怠体乏等症状。
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你好，从西医的角度来看，吃富含锌的食物不仅对前列腺有益，还能增加精子数量，维生素E也能提高精子质量；从中医的角度来看，富锌食品具有补肾的功效，也非常有助于提高男性生育力。核桃、花生、榛子和松子等坚果富含锌。必要时要去正规不孕不育医院检测看看。
男人在备孕期间，通过科学合理的饮食调整，包括富含锌、维生素E以及蛋白质的食物，必要时可通过药物辅助，比如维生素类药物以及微量元素补充剂，可以有效提高精子的活力，从而增加受孕的成功率。一、食物角度1.富含锌的食物：锌是精子代谢的必需物质，对精子的生成和活力至关重要。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、羊肉、动物肝脏、核桃、花生等。特别是牡蛎，被誉为“海洋中的牛奶”，其锌含量极高，是备孕男性的理想选择。2.富含维生素E的食物：维生素E具有抗氧化作用，能改善精子活力
