张惠杰 主任医师
擅长: 糖尿病、内分泌性高血压、肾上腺疾病、垂体性腺相关疾病、糖尿病慢性并发症、肥胖脂肪...
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呼吸暂停综合症一般可以通过适当锻炼、调整饮食、佩戴口腔矫正器、口服药物、手术治疗等方式改善。1.适当锻炼:适当到户外做一些体育运动,比如慢跑、跳绳、打羽毛球等,能够增强体质,有效缓解不适症状。2.调整饮食:平时饮食以清淡为主,可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,比如鸡蛋、瘦肉、苹果等,避免食用辛辣、刺激性食物,比如辣椒、洋葱等,以免导致病情加重。3.佩戴口腔矫正器:如果是由于下颌后缩引起的,可以到医院佩戴口腔矫正器,扩大气管,有效改善不适症状
眩晕症主要是患者对空间定位障碍,产生的一种运动性或位置性错觉。通常可以通过注意休息、适当运动、局部按揉、药物治疗、手术治疗等方式改善。1.注意休息:建议养成良好的作息习惯,尽量在夜间11点前入睡,做到早睡早起,保证8小时充足睡眠时间。2.适当运动:可以适当进行户外活动和体育锻炼,比如跳绳、游泳、跑步,可以帮助促进身体血液循环和新陈代谢,有利于缓解眩晕的症状。3.局部按揉:在出现眩晕的症状时,可以适当对头部进行按揉,能够使局部肌肉得到放松,有利于改善病情