腰肌劳损按摩是有用的。按摩是一种传统的中医疗法，可以缓解腰肌劳损引起的疼痛和不适。按摩可以促进腰部的血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，减轻疼痛和炎症。此外，按摩还可以帮助放松身心，缓解压力和焦虑，提高睡眠质量。然而，按摩并不是适用于所有的腰肌劳损患者。如果腰肌劳损是由于严重的损伤或疾病引起的，按摩可能会加重症状。此外，如果按摩师的技术不熟练或按摩方法不正确，也可能会导致疼痛和不适。因此，在进行按摩之前，最好先咨询医生或物理治疗师的意见，以确定是否适合按摩

腰肌劳损可以按摩，但需要在专业医生的指导下进行。按摩是一种常用的治疗腰肌劳损的方法，它可以通过缓解肌肉紧张、促进血液循环、减轻疼痛等方式来改善症状。但是，如果按摩不当，可能会加重病情或引起其他并发症。在进行按摩治疗之前，医生会对患者进行详细的检查和评估，以确定按摩的部位、力度和方法。一般来说，按摩的部位应该是劳损的肌肉及其周围组织，力度应该适中，避免过度刺激或损伤肌肉。此外，按摩治疗只是腰肌劳损综合治疗的一部分，患者还需要注意休息、保持正确的姿势、加强腰部肌肉的锻炼等

腰肌劳损可以拔罐，但需要注意选择合适的拔罐部位、控制拔罐的时间和强度、注意保暖，并配合其他治疗方法。腰肌劳损是指腰部肌肉因过度劳累或受伤引起的疼痛和不适，常见于长时间站立、弯腰、抬重物或长时间坐姿的人群。拔罐是一种传统的中医疗法，通过在身体表面制造负压，促进局部血液循环，以达到舒缓肌肉疲劳、缓解疼痛的效果。拔罐主要通过吸力形成局部负压，促进局部血液循环，促进淋巴液的排泄，从而舒缓肌肉疲劳和促进肌肉组织的修复。针对腰肌劳损，拔罐疗法可以起到一定的舒缓和缓解疼痛的作用