产后缺乳，又可称为乳汁不足，即哺乳期妇女出现乳汁不足甚至没有的现象而不能为婴儿提供营养、哺育条件。于中医来说，是由气血不足而导致化源不足及肝气郁滞而导致乳汁淤积于里而不得下引起的。因此可分为肝气郁滞和气血虚弱两种类型，二者均乳汁不足，前者又包邮神疲乏力、面色无华等表现，后者伴有情志抑郁、胸胁乳房胀痛等表现。
要解决产后缺乳这一问题首先可以从饮食上入手，多喝一些营养汤类的食物，比如猪蹄汤、大骨汤、鲫鱼汤等等，有的人在吃了这些食物之后还是觉得奶水不足。这时就要考虑是不是因为睡眠不好，精神过度紧张而引起的产后缺乳，特别是越着急奶水越不够，这时宝妈们就要调整心态，放松心情，如果不是因为乳腺管不通畅等疾病原因导致的，那么可以试着让宝宝多吸吸看，必要时可以到医院寻求正规的催乳师的帮助。
哪些原因容易引起产后缺乳
1、初次哺乳时间过晚：如果在产后没有及时的哺乳，宝宝没有在第一时间吸吮，这样就不能更好的刺激乳房，乳汁也就分泌的越来越少，...
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张荣欣 副主任医师
擅长： 擅长运用中医、中西医结合治疗先兆流产、复发性流产、妊娠合并感冒、产后缺乳、妊娠期...
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产后母乳少，有可能是气血不足，也有可能是体质比较差等原因引起的，建议你在医生或者药师的指导下口服通乳的药物同时加强营养，多吃一些汤汤水水的食物，如鸡汤，鱼汤，排骨汤等，多喝一些温开水促进身体的代谢，喝点牛奶有利于增加身体的抵抗力，不要熬夜。
