1、饮食不节：进食过快、进食过多酸冷硬辛辣烫的食物，可能会使得膈间之气不利，引动胃气上冲喉间，进而可出现呃逆。
2、情志不遂：忧思过虑、经常恼怒、长期抑郁等，可能会使得机体运化失职，逆气动膈，发生呃逆。
3、脾胃虚弱：存在脾胃虚弱、胃阴耗伤、胃失和降等，可能会引动胃气上冲喉间，产生呃逆。
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引起呃逆的原因主要有以下几种：第一，呃逆可能是一种正常的生理现象，多与饮食有关。特别是在进食过冷、过热、过饱、过快时，由于横膈膜痉挛、收缩会出现呃逆的症状。第二，出现呃逆也可能是器质性病变引起的，例如脑血管病变、尿毒症、酒精中毒等。同时如果患有食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等刺激膈神经，也会发生呃逆的现象。
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总是出现有呃逆的情况，主要考虑是有消化不好导致出现的症状，同时也考虑是有胃肠功能紊乱的原因。
目前主要是做好饮食方面的调理，尽量不要吃任何酸辣刺激性的食物，主要是少量多餐。
吃一些软的容易消化的食物，可以适当的应用一些健胃消食的药物和增加胃动力的药物，以及配合保护胃黏膜的药物等共同进行调理。
同时也要保证良好的情绪，饭后适当进行活动，才有利于减少呃逆症状。
顽固性的这个情况治疗起来可能也是比较困难的，当然这个要根据个人的情况来决定的，积极的进行治疗，一般来说也是可以治愈的，一定要找对方法来进行治疗才可以，所以说需要到医院做相关的检查，明确病因，以及一些综合因素来进行治疗，平时的时候一定要注意养成良好的有规律的生活方式。
呃逆是一种生理现象，指的是呼吸肌肉在应该闭合的时间点突然打开，导致呼吸道在呼气或吸气时产生“呃”的声音和膈肌抽动的运动。呃逆是一种难以控制的现象，通常会让人感到不适和尴尬。它可以突然发生，而且通常持续时间短暂，但有时也会持续较长时间，给人带来困扰。呃逆的原因有很多种，包括进食过快、饮酒过量、过度吃辣食物、精神紧张、吸入刺激性气体等。生理上，呃逆是由于膈肌和呼吸道突然收缩和张开引起的，导致呼吸肌肉的不协调运动。而在神经控制方面，呃逆可能是由于神经系统的突发刺激或控制失调引起的
