子宫脱垂不能自愈，尤其是中、重度子宫脱垂，一旦发生，子宫支持结构受损难以恢复，需通过非手术或手术治疗改善症状，避免病情加重。正常情况下，子宫依靠盆底肌肉、筋膜及韧带维持在盆腔内的正常位置。当分娩损伤（如多次分娩、难产）、衰老导致盆底组织松弛、长期腹压增加（如慢性咳嗽、便秘、重体力劳动）时，子宫会从正常位置沿阴道下降，甚至脱出阴道口外。轻度子宫脱垂患者可能仅感到下腹坠胀、腰酸，在长时间站立、劳累后症状明显，休息后缓解

阴道炎患者在饮食上建议选择富含维生素的食物、优质蛋白类食物、富含碳水化合物的食物。1、富含维生素的食物：新鲜的蔬菜和水果是维生素的主要来源，如蒜苗、苦瓜、白菜、山药、菠菜、柚子、橘子等。这些食物可以增强机体的免疫力，有助于阴道炎的康复。2、优质蛋白类食物：如牛奶、酸奶、鸡蛋、鸡肉、瘦肉、鱼肉等。这些食物富含优质蛋白质，有助于维持身体的正常生理功能，促进阴道炎的修复。3、富含碳水化合物的食物：如全麦、谷物类、蜂蜜、豆腐等。这些食物可以提供身体所需的能量，有助于阴道炎患者的康复

成年女性阴道平均长度为7-10厘米，但会随性兴奋和生育发生变化。阴道是一个具有极强伸展性的肌性管道，其长度存在个体差异。未兴奋状态下通常为7-10cm（前壁较短，约6-8cm），分娩时可伸展至15cm以上。另外，绝经后雌激素下降可能使阴道缩短1-2cm。需注意，妇科检查用窥阴器长度通常为8-10cm。阴道后穹窿深度是妇科手术重要标志，若有异常缩短的情况，可能提示盆腔粘连等病变。