产后涨奶的缓解方法
产后涨奶是大多数孕妇在生产之后出现的一种症状，主要原因是女性的乳房中积蓄了过多的乳汁或者乳腺管出现了堵塞导致乳房出现发涨的现象，一般还会伴随出现乳房疼痛的现象。此外，部分女性还会出现明显的乳房凹陷现象，给产妇带来强烈的不适感，对产后哺乳也会产生一定的影响。
产后涨奶的缓解方法
1、对乳房进行热敷：热敷出现胀痛的乳房可以有效疏通乳房中的肿块，促进乳房循环。但是建议热敷的温度不宜过高，以免对乳房处柔嫩的皮肤产生烫伤。
2、按摩乳房：对乳房胀痛的部位进行按摩可以有效缓解疼痛感，同时可以促进乳汁排出。
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