戒奶后，一般7至15天可以完全回奶，但具体回奶时间因人而异，受到多种因素的影响。在回奶期间，应注意正确的护理方法和饮食调节，以促进身体的恢复和乳汁的消退。首先，乳汁分泌量是决定回奶时间的关键因素。若平时乳汁分泌较少，戒奶后通常7天左右即可完全回奶；而乳汁分泌较多的女性，可能需要15天左右的时间。这是因为乳汁分泌旺盛的情况下，乳腺组织需要更长的时间来调整并减少乳汁的产生。其次，戒奶后的护理和饮食也会对回奶时间产生影响。正确的戒奶方法，如逐渐减少喂奶次数、延长喂奶间隔时间等，有助于加快回奶速度

哺乳期的妈妈们总是会担心食用某些食物会导致回奶，提子也是其中之一。但事实上，提子并不会直接导致回奶，而且它还有一些好处。回奶是指妈妈在哺乳期间停止母乳喂养，由于未经过预防措施，可能导致乳腺细胞的增生减少或分泌减少，引起乳汁减少或不分泌。而食用提子并不会直接导致这种情况的发生。相反，提子还是一种很好的水果，含有丰富的维生素C和纤维，对于妈妈们的健康很有好处。但是，值得注意的是，提子属于生冷食物，如果妈妈食用过多会影响脾胃功能，导致伤阳生湿

乳房涨疼是一个常见的现象，通常出现在月经周期前的一周左右，这一阶段被称为排卵期。乳房涨疼的主要原因是女性体内激素水平的波动，特别是雌激素和孕激素的增加。这些激素会导致乳腺组织的充血和增生，从而引起乳房涨大和疼痛。乳房涨疼是月经周期中常见的体征之一，大部分女性在青春期后都会经历这种情况。乳房涨疼通常是双侧出现，有些人会感到乳腺组织的充血和胀痛，有些人则会感到刺痛或钝痛。这种疼痛一般会在月经开始后几天内缓解，有时候也会持续到月经结束