涨奶
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吃地瓜涨奶吗 更多»

鹿志霞 副主任医师

妇产科 济南市中西医结合医院

吃地瓜一般不会涨奶。如果在母乳喂养的过程当中有乳汁分泌不足的情况，可以在平时的饮食上尝试多吃一些荤性食物，比如鲫鱼汤和猪蹄汤。还需要增加水分摄入，也可以吃一些牛奶或者是鸡蛋。但是母乳喂养期间尽量不要吃人参或者是麦芽，以免引起乳汁分泌减少，吃地瓜能够起到润肠通便的作用。

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夏虎 主治医师

妇产科 四川省妇幼保健院

涨奶饮食可以吃什么

涨奶需要吃一些清淡的饮食，如果乳汁比较多就需要少喝一些汤汁，因为喝了一些汤汁就会加重涨奶的情况。还有吃饭的时候需要吃一些清淡的饮食，蔬菜水果都是需要吃的，还需要吃一新鲜的食物，但不吃冰箱里面的食物还有隔夜的食物也是不能吃的。平常在家里面吃饭一般不要出门吃饭，这样就比较安全，涨奶除了饮食方面的注意。还需要疏通一下乳汁需要用吸奶器或者用手挤的方法把多余的奶全部排出来，每次喂完奶以后，都需要清空乳房里面的奶，以防发生涨奶，涨奶以后如果发生了红肿特别是发热，那么就需要到医院去处理。

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李理 主治医师

妇产科 中山大学附属第一医院东院

吃栗子会涨奶吗

吃了栗子是不会引起涨奶的，因为栗子的主要成分就是一些淀粉和一些糖类吃了之后可以促进糖的吸收，糖吸收以后可增加以及体内的能量对涨奶的影响不大。

一般是喝了一些汤汁特别是喝的肉汤里面含的有一些蛋白质和维生素，这样就容易涨奶，涨奶时需要及时的处理。

涨奶后可以通过按摩乳房或者吸奶器的方法把一些多余奶吸出来，特别是每次哺乳完了以后乳房有剩余的奶都需要挤出来，这样才有利于哺乳的。

在哺乳的过程中还需要吃一些蔬菜水果，这样均衡的营养搭配对产妇比较好，奶的质量也会提高。

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曾海江 副主任医师
产后涨奶胸部有硬块怎样按摩
A：

生完孩子以后出现胸部胀痛有硬块的情况，大多说明是乳汁分泌量比较多，引起了乳汁淤积的现象，这种情况大多与这个阶段的乳腺管还不是很通畅有关，加上孩子吃奶量比较少，因此这个期间可以局部采取按摩，由于乳腺管是放射状排列的，注意在按摩的过程中需要掌握顺序以及力度，尽量顺着乳腺管按摩，可以促进乳腺管通畅，同时也需要让孩子勤吸吮或者用吸奶器将乳房排空，有助于治疗。

刘萍 主任医师
自然回奶一般需要几天

自然回奶的时间因人而异，通常需要3至21天不等，具体取决于产奶量、哺乳情况、饮食及个体体质等因素。自然回奶是哺乳期结束后，母亲逐渐减少乳汁分泌直至完全停止的过程。对于产奶量较少的母亲，由于乳汁分泌本身不多，身体调整迅速，回奶过程可能较短，通常在3-7天内完成。若哺乳时间较短、喂奶频率不高，回奶也可能相对较快。而大部分母亲自然回奶的时间在7-14天，这一阶段乳汁分泌会逐渐减少，乳房胀满感随之减轻。但部分母亲因长期哺乳、乳汁分泌旺盛或体质原因，回奶时间可能更长，大约需要14-21天

高羽 主任医师
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