张惠杰 主任医师
擅长: 糖尿病、内分泌性高血压、肾上腺疾病、垂体性腺相关疾病、糖尿病慢性并发症、肥胖脂肪...
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呼吸暂停综合症一般可以通过适当锻炼、调整饮食、佩戴口腔矫正器、口服药物、手术治疗等方式改善。1.适当锻炼:适当到户外做一些体育运动,比如慢跑、跳绳、打羽毛球等,能够增强体质,有效缓解不适症状。2.调整饮食:平时饮食以清淡为主,可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,比如鸡蛋、瘦肉、苹果等,避免食用辛辣、刺激性食物,比如辣椒、洋葱等,以免导致病情加重。3.佩戴口腔矫正器:如果是由于下颌后缩引起的,可以到医院佩戴口腔矫正器,扩大气管,有效改善不适症状
低压是指舒张压。血压舒张压高可以通过调整饮食、调整作息、适当运动、平稳情绪、口服药物等方式降低舒张压,建议及时到正规医院进行相关检查,遵医嘱选择合适的调理方式。1、调整饮食:在平时一定要合理调整饮食习惯,饮食方面尽量以低盐、低脂为主,尽量少吃含钠高的食物,比如肥肉、咸菜等,以免导致血液粘稠度升高,从而导致舒张压升高。2、调整作息:合理调整作息习惯,保证充足睡眠,保持愉悦心情,每天尽量保证8~10小时的睡眠时间,每天晚上不得超过11点睡觉,能够加速体内新陈代谢,对降低舒张压有一定好处