舌扁桃体炎
舌扁桃体炎的保健

本病是可以进行预防的,具体措施如下:

1、锻炼身体,增强体质,特别是冬季,要多参与户外活动,使身体对寒冷的适应能力增强。

2、养成良好的生活习惯,避免熬夜或长时间工作,注意劳逸结合。

3、多补充一些富含维生素的食物,如水果蔬菜等。

4、戒烟、限酒,减少烟酒对舌扁桃体的刺激。

5、注意天气变化,天气寒冷时要添加衣物,避免受凉感冒。

6、流感期间要尽量减少出门次数,不去人多的地方,出门佩戴口罩。

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