本病病因不明,尚无有效的预防措施。以下方法可能会减少本病的发生几率:
1、劳逸结合,避免多度劳累。
2、留意天气变化,做好防寒保暖措施,避免关节受到冷水浸泡,冷库工作人员穿好防护服。
3、戒烟、限酒,烟酒刺激均可能会诱发本病。
4、可每天进行适当的体育锻炼,但应避免运动损伤和剧烈运动。
如果男性血沉高于15mm/1h、女性高于20mm/1h,需警惕风湿性疾病可能,但单纯血沉偏高不能确诊风湿性疾病。血沉是通过测量红细胞在特定条件下的自然沉降速度来评估机体健康的检查指标。正常情况下,男性红细胞沉降率参考值为0~15mm/1h,女性为0~20mm/1h,超出范围即属异常。需注意的是,血沉升高并非风湿性疾病特有,细菌感染、结核、风湿热、组织损伤或坏死、恶性肿瘤等均可引起该指标异常
血沉的全称为红细胞沉降率(ESR),指的是在一定条件下离体抗凝全血