部分类型的不孕不育无法预防,但控制危险因素后可降低其发生风险。
1、性生活注意事项
(1)学会监测排卵日,排卵前后应定期进行几次性交,以获得最高妊娠率。
(2)性生活次数每周1-2次为宜。
(3)注意性生活卫生。
(4)无怀孕计划时注意性生活避孕,避免反复人工流产。
2、生活管理
(1)避免使用毒品和烟草,以及喝过多的酒精。
(2)适度运动。
(3)控制体重,避免超重。
(4)避免过度节食、营养不良。
(5)避免接触工业或环境毒素。
(6)限制可能影响生育力的药物。必要时需与医生沟通。
(7)男性避免经常
随着社会的进步,人们在生活中也受到了很多方面的因素影响,导致不孕不育的患者逐渐增加,这种疾病非常难缠,患者除尽早治疗外,生活中做好日常的保健护理,可促进人体的新陈代谢和衰老,同时可促进精子的生成活动,增强卵巢等功能。有助改善于不孕不育。饮食护理:适当补充维生素,平时注意增加营养,多喝一些骨头汤,骨头汤内富含骨髓,具有助于造血、生精、改善性功能的作用,煮前先将骨头敲断,添加少量醋能使骨髓的营养物质更好溶入汤内。多吃野味和鱼类,这些食品中含有丰富的营养成分,比如野兔、野鸡、鸡蛋、鸽子、鱼虾等,可滋阴补肾有助于生精。注意补充维生素c,多吃苹果、猕猴桃、橘子、菠萝、番茄、菜花等富含维生素c的新鲜蔬菜水...
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