神经衰弱的饮食

概述

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神经衰弱的人往往通常都会有一些精神方面的压力或者是不舒服，比如说失眠、焦虑、紧张或者存在某些疾病，所以会引起神经衰弱。可以用点安神补脑方面的药来调理一下，可以用点安神补脑液、天王补心丸等等，同时可以口服点生脉饮。由于神经衰弱的人经常会出现睡眠障碍可以口服点生脉饮改善睡眠，同时饮食上我们可以多吃点温补性的食物，如羊、牛肉、炖一点红枣、枸杞等食物有助于睡眠、安神。

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: 石德全 主任医师
神经内科内蒙古民族大学附属医院

神经衰弱的饮食

神经衰弱是一种较为常见的精神类疾病，现在我们就神经衰弱的饮食注意事项叙述如下：

一、神经衰弱病人多为敏感性人格，普遍性格较为感性，而且感情异常的脆弱，神经衰弱的人经常会出现头晕头痛的现象，部分病人的记忆里变差，视力模糊，很多感觉精力不足，总是无心做事情，因此我们在照顾病人的饮食的时候，一定要为病人配置相对较为科学的食谱，食谱一定要绝对的营养，尽量采取高营养低能量的标准，饮食方面，病人尽量不要吃过于油腻的食物，像一些高热量的食物，更是要少进食，尽量保持清淡的饮食习惯，要坚持少油少盐的生活，而且病人吃饭的时候，一定要保证饮食的洁净，要做到不干净的食物不吃，过夜的东西...

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: 曾科学 主任医师
针灸康复科广东省第二中医院

神经衰弱的食疗

神经衰弱往往是因为工作和生活的压力，或者是负担过重而造成的。首先，要合理的调节自己的情绪和心理；其次，可以通过睡眠的改善，比如保证充足的睡眠，再来才是的食疗调补。再次，食疗调补的时候，是要以补益正气为主，也就是说要补中气，让你有足够的活力，去完成所有的工作或者生活上的问题。补益的时候，可以选择用山药来炖瘦肉，它可以既有健体的作用，又有补气的作用，从而可以改善这些衰弱的症状。

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