产后第一次来月经，可能是暗红色，也可能会呈现鲜红色、褐色等颜色。1、暗红色：如果看到月经的颜色偏暗红，那可能是因为恶露中混了一些血液，所以颜色看起来比较深。2、鲜红色：但是，每个人的体质不一样，恶露排出的时间也不一样。如果恶露比较少，看到的月经颜色可能就是鲜红色的，就像正常的血液颜色一样。3、褐色：如果恶露比较多，或者排出恶露的时间比较长，那么月经的颜色可能会是褐色的。这是因为血液在体内停留的时间较长，发生了氧化，所以颜色变深了。除此之外，还可能会呈现粉红色、红色等颜色

一般是产后第6~8个月，瘦的最快。产后前3个月，一般不可以进行瘦身，因为产后身体需要一段时间的恢复，此时要以静养为主，而且要多吃一些牛奶、瘦肉、鱼肉等食物，目的是给身体提供多种营养所需，帮助身体恢复。产后3~6个月身体已经有所恢复，可以适当进行一些瘦身运动，如快走、瑜伽等，这些运动可以促进新陈代谢的恢复，帮助身体瘦身，但不属于瘦的最快的月份。产后6~8个月时，身体已经进行了一段时间的瘦身运动，可以继续加大运动量

轻断食的好处有减轻胃肠负担、管理个人体重、辅助降低血糖、辅助改善睡眠等。1、减轻胃肠负担：轻断食也叫做间歇性能量限制饮食，需要按照一定的规律在规定时期内进食或者给予有限能量摄入的一种饮食模式。因为这种方式能够减少食物摄入，所以能够减轻胃肠负担。2、管理个人体重：如果平时因为热量摄入过多而导致身材肥胖，可以通过轻断食的方式管理个人体重。能够控制热量的摄入，从而减少体内脂肪的堆积。3、辅助降低血糖：轻断食期间摄入的糖分比较少，所以是可以帮助血糖降低的，对于空腹血糖以及餐后血糖都有着一定的改善作用

异食癖可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗等方式改善。一、一般治疗1、改善生活环境：异食癖是以持续性嗜食非食物和无营养物质为特征的一种进食障碍，而且患者并没有其他的精神障碍。患有异食癖的患者，应及时改善个人的生活环境，并且父母也要积极的对其进行指导、教育以及训练。2、改善饮食：要使患者了解科学适当的进食方式，更有助于矫正意识行为。为了患者能够正常的饮食，可以烹调营养可口的食物，加强饮食照顾

产后三十天是否可以吹风，需要根据产妇的具体情况判断，若身体已完全恢复，一般可以吹风，若身体未完全恢复，一般不可以吹风。1、可以：一般情况下产后30天，大部分女性身体已经逐渐恢复完善，如果身体素质较好，抵抗力较强，产后30天可以适当吹风，对身体基本上不会有影响。但日常生活中还需要注意这个问题，恢复后不建议长时间吹风或者处在过于寒凉的地方，以免导致疾病出现。2、不可以：部分身体比较虚弱、体质较差的产妇可能在产后30天还没有完全恢复，此时一般不可以吹风

产后42天，一般必须要去做检查。孕妇生产完后，身体以及子宫需要一段时间才能恢复到正常状。产后42天，产妇的身体各项机能已经逐渐恢复到正常状态，此时通过复查能够观察产后子宫和身体恢复的情况。同时，也可以了解产后恶露是否已经完全排出、外切伤口恢复的情况以及是否存在妇科疾病，如阴道炎、盆腔炎等。避免恶露没有完全排干净或者身体存在妇科疾病，没有及时治疗，影响身体健康。所以，产后42天要去检查。产后42天复查的检查项目，包括盆腔三维彩超检查、血尿常规等

一位患者平时身体还算健康，但有一天他突然在家中晕倒😨，家人发现后立即拨打了急救电话🚑。送过来就诊，经过脑部CT检查，我发现他是由于脑梗死导致的脑部缺氧🧠。虽然经过紧急抢救，他的心跳恢复了💓，但由于缺氧时间过长，他的脑细胞已经受到了严重损伤😔。他的家人问我脑细胞对缺氧多少min就会造成损伤？我是这样告诉他的：我说脑细胞对缺氧的耐受时间相对较短，一般来说，脑细胞对缺氧的极限时间在4分钟至6分钟之间⏳

今天门诊来了一个小患者，他的妈妈忧心忡忡的告诉我孩子最近总是说肚子不舒服，饭量也减少了很多🙁，很担心孩子有什么疾病，我仔细询问了孩子的饮食和生活习惯，又做了一些基础的检查，判断孩子可能是胃肠功能有点虚弱。✔️🔊因为孩子小症状不是特别严重，我没有给孩子开药物，我给这位妈妈推荐了几种泡水喝的方法，有利于养胃健脾，能够改善孩子的症状，可以参考以下几点：👇🌈1、山楂陈皮泡水：山楂和陈皮都具有健脾开胃的作用，每天适量喝，有助于改善孩子的消化和食欲

记得之前有一个患者来门诊找我，告诉我平时感冒的时候经常会自行购买感冒药吃，😲但是听朋友说有些感冒药物可能会伤肝，向我咨询哪些感冒药物会伤肝？🔊针对这个患者的疑问，我对他解释，有些感冒药物如果使用不当，确实可能会对肝脏造成一定负担，比如有以下几种：👇🌟1、复方感冒药：比如感冒灵胶囊，这类药物通常是复方制剂，含有多种成分，如果过量使用，可能会对肝脏造成损伤。🌟2、抗病毒药物：比如利巴韦林，具有较强的肝毒性，如果长期大剂量服用，会对肝脏造成损伤

前段时间我接待了一位年轻的女性小玲，小玲说是之前查出人绒毛膜促性腺激素水平升高，但是一直都没有在宫腔内发现胎心胎芽，我告诉她这种情况可能无法继续保胎，给她做了流产手术。但是小玲是一个特别爱干净的女性，问我流产后能不能洗头发，多长时间可以洗头，于是我详细的给她说明了一下。🌼流产后身体恢复速度比较快，并没有出现身体乏力、头晕这些症状，一般流产后2天或3天可以洗头。🌼如果流产后身体的恢复速度比较缓慢，或者身体大量出血，这个时候可以延长洗头的时间，一般建议在流产后5天或6天洗头

上周有一位老人🧓被他的儿子带到医院做检查，询问后得知这位老人是走路滑倒了，小腿部有肿胀和疼痛的情况，做了体格检查后我怀疑他存在骨折现象，便建议他做影像学检查，但是老人坚持自己只是伤到筋了😓，并问我骨折和伤筋产生的疼痛是怎样做区分的，于是我开始了比较详细的讲解：1️⃣、疼痛程度：骨折一般引起的疼痛是比较剧烈的，而伤筋引起的疼痛相对来说比较轻。2️⃣、疼痛的性质：骨折引起的疼痛大多是比较尖锐的刺痛感，伤筋引起的疼痛可能是酸痛也可能会是胀痛

今天张大爷来到我的诊所求助，和他交流以后，他表示最近出门去公园遛弯的时候，听到大家都在讨论蛋白桑，说是一种神奇的良药，自己之前没有听说过，表示非常好奇，本身年纪大了，身体也有较多疾病，所以想尝试一下。于是他便来到了医院，想要咨询一下蛋白桑的作用有哪些？😕🍉1、补充营养：蛋白桑是一种天然食材，是非常好的蛋白质来源，使用以后能够补充身体所需要的各种维生素、蛋白质等营养物质，维持机体健康。🍉2、抗氧化：蛋白桑里面有黄酮类化合物，使用以后能够中和自由基保护细胞，免受自由基的损害

我接诊了一个刚刚生产过后的女性患者，最近她总是感觉到关节疼痛，经过一系列的检查诊断是产后风湿性关节炎。她有一点担心向我咨询，这个疾病怎么治疗才可以彻底治好？👇🔊我告诉患者，类风湿关节炎一旦形成，无法逆转。因为类风湿关节炎是一种免疫系统的疾病，不但会侵犯四肢的关节，严重时还可能会侵犯心脏血管和神经系统，导致身体多个器官出现病变，所以目前没有完全治愈的方法。不过我结合患者的情况给患者，给患者制定了个体化的治疗方案。需要遵医嘱通过阿司匹林片、布洛芬缓释胶囊、醋酸泼尼松龙片等药物治疗

😃今天接诊了一位特别的患者，他是一位中年男子，面容憔悴，一进来就焦急地说：“医生，我这肠胃问题困扰我好久了，老是肚子胀，食欲也不好，该怎么办啊？”听他描述症状后，我初步判断可能是肠胃功能紊乱。为了进一步明确病因，我建议他做血常规，看看有没有炎症；然后是大便常规，排除肠道感染的可能；最后做了一个无痛胃镜，结果发现他的胃里有轻度的炎症😐。针对他的情况，我给他开了一些食母生。患者说：“医生，食母生能够调理肠胃吗

上个月诊室里来的一位年轻宝妈👱‍♀️让我印象比较深刻，她在网上看到了关于产后腹直肌恢复情况的信息，特地来咨询我产后腹直肌恢复到几指才算正常，我是这样跟她说的：👉产后女性腹直肌一般恢复在两指以内才算是正常的范围，这个时候腹直肌分离的程度是比较小的，对于腹壁的功能和外观不会造成明显的影响🌟。恢复到这个范围内时，腹直肌也能够通过自然恢复或者体育锻炼的方式恢复到正常状态。如果女性生产后腹直肌的宽度超过了两指，有可能会导致形成腹壁松弛、皮肤皮层变薄等😲，这时应该积极通过专业腹直肌修复训练来改善