刘潺潺 主治医师
中医科 河源市人民医院
女性阳虚可通过中药进行调理。首先，阳虚症状较轻的情况下，也可通过饮食进行调理。日常生活当中可以多吃一些生蚝、韭菜、动物内脏、海鲜、黑芝麻、核桃、桂圆、枸杞、猪腰、黑豆等食物。这些食物对于调理阳虚都有着一定的辅助作用。其次，可以在专业中医师的指导下，通过中成药进行调理，具体药物应在医师的指导下进行服用。
内二科 广东省中医院芳村医院
女性阳虚想调理可以分几个方面，第一，饮食方面，饮食可以吃偏温一点的食物，比如羊肉，红枣、桂圆，韭菜这些偏温一点的，黑米这些补肾的食物，接着也可以用药物进行调养，比如偏肾阳虚可以用，金贵肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等等，可以进行中药调理。有时中医认为要适当的运动，适当运动也会改善阳虚症状，女性睡前可以用艾叶进行泡脚。长期的泡脚也是有利于改善补充人体的阳气，驱散风寒、改善阳虚的症状。还有一种情况，可以晒晒太阳，晒太阳也是一种补阳的方法，晒晒背。
妇产科 佳木斯市妇幼保健院
女性有阳虚，快速的调理方法是食疗和药物补充，加强锻炼，平时多吃牛肉、羊肉、狗肉等温性的食物，鸽子肉、秋葵、韭菜补阳的效果也比较好，可以经常的吃，服用温肾壮阳的药物，如桂附地黄丸，在药师的指导下使用药物，同不能吃生冷的食物，以免影响药物功效。
阳虚体质的患者经常是会表现为肉比较多，而且没有弹性，减肥之后会容易出现反弹的现象，适合自己的体质是有关系的，是属于寒性的体质，要多吃一些阳性的食物，比如说狗肉或者是羊肉等等，还要经常的去锻炼身体，一年4季都要坚持做一些，是要合理的来进行减肥。
枸杞！这红彤彤的小宝贝，可是中医里的滋补圣品，既能养肝明目，又能补肾益精。但是呢，有些人吃了枸杞却会上火，这到底是阴虚在作祟，还是阳虚在捣乱呢？来来来，让我来给你们揭秘！😉答案是：吃枸杞上火，更可能是阴虚哦！🤔为啥这么说呢？咱们得从中医的阴阳理论讲起。阴虚的人，体内阴液不足，就容易燥热。枸杞呢，虽然性平味甘，但它毕竟有滋补肝肾的功效，就像给身体加了一把小火。阴虚的人吃了，就像干柴遇到了火星，一不小心就“燎原”了，表现出上火的症状，比如口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等
