刘明晓 副主任医师
中医科 辽宁朝阳市中医院
你好，阳虚是一种体质，阳虚的人往往会出现怕冷畏寒的表现，常见的有四肢发凉，神经不振，乏力，面白，腹泻，腰膝酸软，舌淡苔白等表现，这是中医的辩证，严格意义上来说属于一种体质特征，阳虚的人应该平时多吃一些温补的食物，如羊肉，生姜，多吃一些植物的果实，尽量少吃一些寒凉的食物，如苦瓜，海带，蘑菇，木耳等。
阳虚体质的患者经常是会表现为肉比较多，而且没有弹性，减肥之后会容易出现反弹的现象，适合自己的体质是有关系的，是属于寒性的体质，要多吃一些阳性的食物，比如说狗肉或者是羊肉等等，还要经常的去锻炼身体，一年4季都要坚持做一些，是要合理的来进行减肥。
男人肾阳虚喝红茶是好的，红茶性温，适量饮用可辅助改善肾阳虚引起的畏寒、乏力等症状，但需注意不能替代正规治疗。肾阳虚是中医概念，指肾脏阳气不足导致温煦功能减弱，常见畏寒肢冷、腰膝酸软、精神萎靡等表现。红茶经发酵后茶性转温，含有咖啡碱、茶多酚等成分，能促进血液循环、提升代谢，帮助缓解肾阳虚者的手脚冰凉；其温和特性也不会过度刺激脾胃，适合体质虚寒人群日常饮用。若肾阳虚症状严重，需及时就医辨证治疗，可能需配合金匮肾气丸、右归丸等中药调理
