牙结石洗掉好。从预防口腔疾病的角度来看，牙结石表面粗糙，是细菌的“温床”。这些细菌产生的毒素会持续刺激牙龈，引发牙龈红肿、出血，进而发展成牙周炎，导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，最终可能致使牙齿松动、脱落。洗牙通过专业器械能有效去除牙结石，消除细菌滋生环境，从根本上预防和控制牙周疾病。洗牙还能改善口腔异味问题。牙结石堆积会促使细菌大量繁殖，分解食物残渣产生挥发性硫化物，引发口臭。清除牙结石后，细菌数量减少，口腔异味得以消除，有助于提升社交自信，改善生活质量

肾结石疼痛可通过药物治疗、物理治疗及体位调整缓解，疼痛持续时间因个体差异而异，通常为1-7天。药物治疗是缓解肾结石疼痛的重要手段。对于轻中度疼痛，可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物能抑制前列腺素合成，起到消炎、解热、镇痛的作用。若疼痛较为剧烈，可在医生指导下使用阿片类镇痛药，如盐酸哌替啶等，但需注意避免长期、过量服用，以免产生依赖或引发副作用。物理治疗也有助于缓解疼痛。可在疼痛部位使用热水袋或热毛巾进行热敷，每次15-20分钟，有助于放松肌肉，缓解平滑肌痉挛，减轻疼痛

胆结石患者在饮食上需避免高胆固醇、高脂肪、高糖食物，以及酒精和刺激性饮品，同时应通过规律饮食、合理营养搭配、适当运动等方法进行保养。这样做能减少胆汁淤积，降低胆结石发作风险，促进身体恢复。一、胆结石的饮食禁忌1、高胆固醇食物：如动物内脏、蛋黄、蟹黄等，大量摄入会使血液中胆固醇含量升高，胆汁中胆固醇浓度也随之增加，容易析出结晶，促使胆结石形成或增大。2、高脂肪食物：油炸食品、肥肉、奶油等富含饱和脂肪酸，这类食物会刺激胆囊收缩，引起胆绞痛

如果结石位于肾脏的上部或中部，可能能自动排出，因为该位置更利于结石随尿液移动。如果结石位于肾脏的上部或中部，可能能自动排出，是因为肾脏的上部和中部与输尿管相连，当人体活动或大量饮水后，尿液产生增多，在尿液的冲刷作用下，结石更容易从肾脏进入输尿管，然后随着尿液的流动向膀胱移动，最终有可能自行排出体外。而且这两个位置的结石活动空间相对较大，不像肾脏下部结石那样容易嵌顿。如果结石表面粗糙、质地坚硬，或者患者存在输尿管狭窄、畸形等解剖结构异常的特殊情况，则不能排出

肾结石一般是能根治的。若结石直径小于0.6厘米，且表面光滑、结石以下尿路无梗阻，通过增加饮水量，保证每日尿量在2000毫升以上，配合适度运动，如跳绳、跑步等，再辅以排石药物，结石有可能自行排出体外，达到临床治愈。对于较大结石，现代医学有多种有效的治疗手段。体外冲击波碎石术利用冲击波聚焦击碎体内结石，使结石随尿液排出，适用于直径小于2厘米的肾结石及输尿管上段结石。输尿管镜取石术通过尿道、膀胱进入输尿管，直接取出结石，对中下段输尿管结石效果显著

肾结石5x4mm通常需要治疗。虽然该尺寸结石有自行排出的可能，但因其容易卡顿在输尿管等部位，引发肾绞痛、血尿、感染等并发症，积极干预能降低风险，避免病情加重。5x4mm的肾结石，若位于肾盂或肾盏内，可能随尿液流动进入输尿管。输尿管存在三个生理狭窄处，结石一旦卡在狭窄部位，会导致尿液排出受阻，引起肾积水，还会刺激输尿管平滑肌强烈收缩，产生剧烈的肾绞痛，疼痛可向下腹部、会阴部放射，同时伴有恶心、呕吐、血尿等症状。此外，结石停留时间过长，易滋生细菌，引发泌尿系统感染，严重时可发展为脓毒血症，威胁生命

目前没有一种饮品能直接完全溶解所有类型的肾结石，但通过饮用特定饮品辅助治疗，能起到一定的缓解和预防作用。常见如增加白开水摄入，适量饮用柠檬水、淡茶水等。1、白开水：大量饮用白开水是预防和辅助改善肾结石最基础且有效的方式。多喝水能增加尿量，稀释尿液中形成结石的物质浓度，减少晶体沉积，降低结石形成风险。同时，充足的尿液还能帮助冲洗尿路，促进较小结石或结晶排出体外。一般建议肾结石患者每天饮水量在2000-3000毫升以上，保持尿液颜色清淡

肾结石患者不能吃高草酸、高嘌呤、高盐及高动物蛋白的食物。1.高草酸食物：菠菜、甜菜、花生等富含草酸，易与钙结合形成草酸钙结石。巧克力、茶叶也含有较多草酸，应限制摄入。2.高嘌呤食物：动物内脏、海鲜等嘌呤含量高，代谢后产生尿酸，可能形成尿酸结石。浓肉汤、火锅汤底也要避免。3.高盐食物：腌制食品、加工食品含钠量高，会增加尿钙排泄，促进结石形成。每日食盐摄入应控制在6g以内。4.高动物蛋白：过量红肉、禽肉等会增加尿液中钙、尿酸和草酸的排泄，建议每日蛋白质摄入量控制在0.8-1.0g/kg体重

牙结石不能自愈。牙结石是牙菌斑钙化后形成的坚硬物质，由食物残渣、细菌、唾液中的矿物质等长期积聚而成。其形成过程需要时间和特定的口腔环境，通常在牙齿与牙龈交界处形成，与牙根表面结合紧密，无法自行脱落。即使使用牙签、牙线等工具，也只能去除部分牙结石，无法彻底清除。长期存在的牙结石会刺激牙龈，导致牙龈发炎、出血和肿胀，甚至引发牙周炎。去除牙结石需要专业的口腔清洁和治疗。牙医或口腔卫生师可以使用超声波洁牙器、手动器械等工具，彻底清除牙结石，并对牙齿进行抛光和消毒

牙结石不可以自己抠掉。自行抠牙结石不仅无法有效去除，还可能对口腔健康造成损害。牙结石是牙菌斑和食物残渣等在唾液中钙、磷等矿物质作用下逐渐矿化形成的坚硬物质，紧密附着在牙齿表面和牙龈边缘。自己抠牙结石时，由于缺乏专业工具和操作经验，很难精准发力将其完整剥离。手指或普通工具不够锋利，在抠的过程中容易损伤牙龈组织，导致牙龈出血、疼痛，甚至引发牙龈炎症。而且，自行抠除很难彻底清除牙结石，残留部分仍会继续刺激牙龈，影响口腔卫生。此外，不卫生的操作还可能使细菌进入口腔伤口，增加感染风险