是不是换上了鼠标手，首先是需要观察，三个半手指头是不是出现麻木或者是刺痛以及灼烧，肿胀感，尤其是了到晚上睡觉的时候，可能会手指出现麻木以及疼痛痛醒，如果出现这种情况的话就是鼠标手的典型表现，也可以把手打开之后手掌向上，找到手腕的两条肌腱，看是否会有麻木以及肿痛的感觉

鼠标手就是腕管综合征，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。多由手腕长时间保持背伸状态、密集、反复和过度活动，导致周围神经损伤或受压迫，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。临床上多见于大鱼际肌萎缩、食指肌肌力萎缩、手掌桡侧及手指指腹麻木等症状。建议连续工作40分钟以上要休息，做一下放松手的动作。。

现代人患上鼠标手的越来越多，主要是和工作习惯，作息习惯有关，现在玩手机，打游戏，两个手抱着手机长时间不活动 ，麻木不过血了都不自知，还有的就是工作的时候手拿着鼠标，敲击键盘等等保持一个知姿势，几个小时甚至七八个小时不活动，长此以往，血液循环不畅，血管堵塞，造成的鼠标手。

鼠标手往往在工作中手指，手腕保持一个姿势，血液淤积不流畅造成的手指麻木，手腕韧带麻木等，有的严重的还会保持你握笔，握手机或者鼠标的手，不听使唤。平时工作时一定要经常活动手指，不要固定一个姿势，一个小方法，很简单也很实用，把手指伸开，旋转每一个手指在握拳，再松开，再重复这个动作，能很好的预防鼠标手