坐骨直肠窝脓肿
坐骨直肠窝脓肿的保健

1、防治便秘和腹泻。

2、避免久坐。

3、及时治疗可引起肛周脓肿的全身性疾病,如克罗恩病、溃疡性结肠炎、肠结核等。

4、坚持每日排便后坐浴,洗净肛门,保持肛门周围洁净。

5、如感到肛门有灼热不适,可及时放入氯己定痔疮栓等,然后及时就医诊治。

6、积极治疗原发病,如糖尿病患者要积极控制血糖。

7、及时治疗肛隐窝炎和肛乳头炎。

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腿窝筋疼的按摩手法

腿窝筋疼通常指的是膝关节后侧的腘窝位置,由于股二头肌、半腱肌、半膜肌出现拉伤或劳损等情况导致的疼痛。针对腿窝筋疼,一般可以通过推法、拿法以及穴位按揉等按摩手法缓解。推法是指患者取俯卧位,腿部自然放松,操作者立于患者一侧,双手掌相合搓至发热后,一手固定患者腿部,另一手从大腿部位向下经腿窝推至小腿部位,单向重复推20-30次。拿法则是操作者用拇指和其余手指的对合力,对大腿和小腿上的肌肉进行上下、反复、连续不断的提捏、揉动,按摩2-3遍

姜成钢 副主任医师
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