头发分叉
头发分叉的保健

1、避免频繁烫发、漂发、染发及过量使用吹风机。

2、避免光照强烈季节的曝晒。

3、保证充足睡眠,不要熬夜。

4、留长发者,应进行适当的头发护理,如定期修剪发梢,并使用含油类洗发水,洗发后使用护发素等。

5、可以使用鬃毛梳按摩头皮。

6、避免湿发睡觉,应将头发正常晾干。

7、科学合理膳食,不要挑食、偏食。

8、积极治疗原发的毛发疾病。

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40岁白头发吃什么变黑

白头发是指头发部分或全部变白的现象,通常与年龄增长、遗传、营养不良、精神压力等多种因素有关。对于40岁出现白头发的情况,可以通过食物和药物两方面来调理,食物分别有蛋白质含量高、富含锌、铁、铜的食物、坚果类等,药物有养血生发胶囊、七宝美髯丹、维生素E软胶囊等。一、食物1、蛋白质含量高:多吃蛋白质含量高的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等,有助于为头发提供充足的营养,促进头发生长和变黑。2、富含锌、铁、铜的食物:锌、铁、铜等微量元素对头发的健康也有重要作用

王霞 副主任医师
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