你好,如果你是刚刚受的伤不到24小时的话,可以先用冰的东西进行冷敷,冷敷可以收缩血管从而减轻进一步的加重,也可以缓解疼痛。在冷敷之后用消肿止痛的外用药和口服药治疗下。同时注意把腿抬高放平,减少下地活动。这种外伤造成的瘀血至少也要1周的时间恢复,慢的甚至要1个月以上。
小腿肌肉挫伤以后有硬块,主要考虑是因为之前用力不当造成的,容易造成局部疼痛或者活动受限明显,这种可以选择外用一些活血止痛的药膏,具体用药请遵医嘱,回家调养的话要注意避免过度活动,一般可能需要一个月左右慢慢恢复,饮食方面避免辛辣刺激性的。
正常人的肌肉通常占体重的40%-50%。肌肉在人体组织中扮演着至关重要的角色,不仅是身体运动和姿势的主要驱动力,还是代谢活动中的主要参与者之一。在正常的健康成年人中,肌肉组织约占体重的40%-50%。肌肉组织由肌肉纤维组成,这些肌肉纤维通过收缩和放松实现肌肉运动和力量的产生。肌肉的主要成分是蛋白质,特别是肌肉中的肌红蛋白和肌球蛋白。这些蛋白质在运动和活动中起到关键作用,帮助维持身体的结构和功能。肌肉不仅是身体的力量源泉,还对代谢过程起着重要作用
腿肌肉筋膜炎是指腿部筋膜炎。腿部筋膜炎的症状有局部疼痛、肌肉痉挛、皮肤麻木、运动障碍等。1、局部疼痛:筋膜炎是指筋膜发生病理性改变而引起机体肌肉筋膜多种不适的一种疾病。当腿部受到炎症刺激后,患者会出现炎症反应,刺激末梢神经后会出现疼痛。2、肌肉痉挛:当患者出现筋膜炎的时候,会刺激周围的肌肉产生收缩,从而出现肌肉痉挛。3、皮肤麻木:由于筋膜炎会在局部形成炎症反应,一旦对神经造成压迫和刺激,则会使神经受损,所以患者会出现皮肤麻木
有位患者由于近期出现轻微的手部无力感而来到门诊就诊🏥。他说自己喜欢打太极🥋,但是最近发现动作不如以前流畅,手部有时会有无力感🤚,但这种感觉并不明显,也没有影响到他的日常生活。我怀疑他可能存在轻度的神经损害或肌肉无力🤔,于是决定为他进行轻瘫试验,具体如下:我为他做了感觉检查和反射测试🔍。在感觉检查中,我发现他对触觉和痛觉的敏感度有所下降😖。而在反射测试中,他的膝跳反射和跟腱反射都较正常人稍弱🦵。这些检查结果进一步支持了我的初步判断🧐
最近有位患者来到我的诊室,一脸紧张地问:👨⚕️医生,我要打针,是不是很疼啊?有没有什么秘籍可以让我轻松一点?我回答他,别怕别怕,打针虽然看起来有点吓人,但只要掌握了正确的操作秘籍,就像打通了任督二脉一样,轻松应对!💉找准位置:肌肉注射可不是随便找个地方扎一针那么简单哦!首先,我们要找个肌肉丰富的部位。通常,我们会选择臀大肌或者上臂三角肌💪这些地方,因为这些地方的肌肉厚实,既容易定位又不容易伤到神经和血管。💉消毒准备:找准位置后,接下来就是消毒啦
前几天我接诊了一位患者,这位患者35岁,由于不慎从高处摔落,造成了手臂轻微骨折。给他做了复位后,考虑到他手臂肿胀、疼痛比较明显,就给他开了一些药物,其中有一种是骨折挫伤胶囊,他问我这个药有什么功效,于是我为他介绍了一番。☀️🌿1、活血化瘀:药物中含有大黄、红花等活血化瘀的中药成分,能够促进淤血消散,减轻肿胀。🌿2、消肿止痛:该药物有消肿止痛作用,可以缓解骨折给患者带来的疼痛感。🌿3、促进骨折愈合:药物有舒筋、接骨作用,有助于促进骨折端骨痂的形成,加速骨折愈合,缩短病程
在门诊部遇到一个小伙子,他告诉我最近一段时间总感觉到腿部肌肉疼痛🙁,尤其是在上路或者下楼梯时比较明显,很担心身体的状况。💜仔细询问了这位小伙子的症状和病史后,他提及到经常运动,我初步判断他可能是运动的过程中出现肌肉劳损或者拉伤导致,为了帮助他更好地理解自己的情况,我给他解释了一下人体肌肉的相关知识,特别是关于臀大肌和股四头肌这两个强壮有力的肌肉⭐️。🔊我告诉这位小伙子,臀大肌是人体最大的肌肉之一,它主要负责髋关节的伸展和外旋,通常在跑步、行走、站立的过程中,臀大肌就发挥着重要的作用
前几天一位中年患者因为肌肉粘连的问题来到了门诊就诊🏥,据患者讲述,自从他不经意一次摔倒后,肩膀部位的肌肉就出现了粘连的情况,肌肉粘连产生的疼痛感对他的日常生活带来了不小的影响。这次来就诊就是想问一下我,可不可以通过按摩的方式将肌肉粘连部位揉开?根据患者提出的这个问题,我是这样回答他的:肌肉粘连是肌肉纤维组织受伤后导致的,如果不及时治疗会影响肌肉的正常功能和活动
刚上班就接诊了一个患者,他告诉我这段时间小腿肌肉总是突然出现跳动,虽然不疼,但是感觉也不舒服,😲他问我这是啥原因造成的,我告诉他可能和这些原因有关:💔1、疲劳:如果你最近长时间站立、行走或者是进行剧烈运动,造成小腿部位的肌肉疲劳以后容易出现。💔2、精神过度紧张:如果近期压力过大,精神长时间处于紧张状态时,也容易造成肌肉不自主的收缩。💔3、电解质失衡:如果近期饮食不均衡或者是营养缺乏,也容易造成电解质失衡,这种情况下也容易造成小腿肌肉跳动
李女士因为肌肉僵硬过来门诊找我,她自述近期肌肉僵硬、活动受限,但是不伴随疼痛。经过一系列的查体,判断与肌肉疲劳缺乏运动等有关系,于是我建议李女士通过以下的方法来改善症状:👇🌺1、局部热敷:我告诉李女士可以使用干净的热毛巾对僵硬部位热敷,每次持续10-20分钟,这种方法可以促进血液循环,缓解肌肉紧张。🌺2、适当拉伸:热敷以后可以对局部进行轻柔拉伸,有助于放松肌肉,提高肌肉弹性。注意拉伸力度适中,避免过度拉伸造成损伤。🌺3、按摩:可以通过按摩的方法来放松肌肉,缓解僵硬感