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什么运动容易引起肩关节损伤？
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A：
关节是人体很重要的一部分，随着越来越多的人选择运动来锻炼身体，对于关节的保护也格外重要。但是，在运动过程中，大家更多的保护的是膝关节、踝关节等部位，却忽略了一个很重要的关节，即肩关节。 作为一个球窝状的关节，肩关节在这其中是最为灵活的一种，活动尺度也最大。当然，它也有一定的不稳定性。在运动中也比较容易受伤，且这个过程是不可逆转的。很多运动都会使用到肩关节，因此在这些运动中肩关节很容易受损。 游泳用到肩部的运动比较多，可以说，在游泳的时候，几乎整个身体的重量都集中在肩部。划水的时候需要肩部的灵活运转，运动的强度也比较大。游泳的时候需要强大的肌肉力量支持，并且游泳是连续性的，如果肌肉得不到休息势必会对肩部的关节造成损伤。 其次，一些球类运动如羽毛球、兵乓球和篮球，这些球类运动会大量使用到手臂。球类运动灵活性高，需要肩部的配合，所以很多时候肩关节都是在突然的情况下运动。长时间如此运动，会使见不得肌肉受损，肌肉也容易拉伤。久而久之，会牵扯到肩关节，造成一定损伤。若是在运动的时候动作不规范，更是会加大这种损伤。 对于这些容易使肩关节损伤的运动就要注意了，不能长时间做这些运动，否则会对肩关节产生不可逆转的影响。运动中量力而行，才能更好地保护肩关节。
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- 李劼若 副主任医师
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脚关节做手术拿掉一块骨会长吗
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脚关节做手术拿掉一块骨头后，通常具备一定再生能力，但能否完全恢复取决于骨量、年龄、健康状况及术后护理等因素。若切除的骨量较少，骨骼可在数月至一年内通过成骨细胞增殖、分化及矿化完成自我修复，恢复原有结构和功能。年轻人及健康人群的再生能力较强，而老年人或患有骨质疏松、代谢性疾病者，再生速度可能减缓，甚至需借助骨移植、物理治疗或药物干预。脚关节作为承重和活动频繁的部位，术后恢复需重点关注局部稳定性与功能重建
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- 陈镇秋 主任医师
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神经一旦损伤就是永久的吗
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神经损伤不一定是永久性的，其恢复可能性主要取决于损伤类型和严重程度。这是神经病学领域的重要临床特征，根据损伤程度可分为神经失用、轴突断裂和神经断裂三种类型，各自具有不同的预后特点。从神经病理学角度分析，神经损伤后的修复能力与损伤程度密切相关。神经失用属于最轻微损伤，仅影响髓鞘而轴突完整，通常2-8周可完全恢复。轴突断裂时轴突受损但神经内膜完整，以每天1-3mm的速度再生，可能需要数月时间。神经断裂最为严重，需手术吻合后才可能再生，且功能恢复往往不完全
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- 周香雪 副主任医师
