颈椎骨折
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颈椎按摩咔咔响别慌!是正常现象还是健康警报?

按摩颈椎时出现咔咔响声,是许多人会遇到的情况

雷鸣 主治医师
运动后骨头隐痛竟是骨折?急救+缓解攻略速存!

运动后关节隐隐作痛,本以为休息两天就好,结果越来越疼😱!一检查发现是疲劳骨折…这可怎么办?别慌!今天手把手教你如何快速缓解症状,以及后期养护要点,运动党快码住!​运动疲劳骨折,简单来说就是骨头长期过度受力“累垮了”🦴。想要缓解症状,分阶段这样做👇​急性期(受伤后24-48小时):​❗立刻停止运动!哪怕疼痛轻微,继续活动只会让骨折更严重。用冰袋或冷毛巾冰敷受伤部位,每次15-20分钟,每天3-4次,能快速消肿止痛。千万不能热敷或按摩,会加重出血和肿胀!​恢复期:​👉🏻固定制动是关键

何河北 副主任医师
颈椎病手臂痛警报!神经压迫是主因?

颈椎病是由于颈椎间盘退变、椎体骨质增生等原因,导致颈椎结构异常。当病变组织刺激或压迫周围神经时,可能引发手臂疼痛、麻木等症状,具体机制如下👇✅神经根型颈椎病最常见颈椎间盘突出或骨刺增生刺激颈神经根,疼痛多沿神经支配区域放射(如肩部、上臂、手指),表现为刺痛、麻木或无力😣✅压迫程度影响症状轻度压迫可能仅出现手臂酸胀

雷鸣 主治医师