1、保持口腔的清洁卫生，避免损伤口腔黏膜。
2、作息要规律，保证充足的睡眠时间，注意劳逸结合。
3、保持情绪稳定，心情舒畅，避免过度紧张和不良情绪刺激。
4、清淡饮食，避免辛辣性食物。
5、适当锻炼，提高机体免疫力。
口腔外科 鹤岗市人民医院
这种情况一般是酒精刺激口腔黏膜引起的溃疡，也可能和身体缺乏一些微量元素有关系，建议患者平时服用一些维生素b来补充体内的微量元素，平时一定要多注意补水，多吃一些蔬菜，平时生活中应尽量减少酒的摄入量，不仅会导致口腔出现溃疡，还会影响身体的健康。
这是由于上火引起的患者口舌生疮的症状，建议口服一些清热解毒和去火的药物进行治疗，饮食上不要吃容易上火的食物，可以在口舌生疮的地方涂抹一些蜂蜜具有清热解毒和火的效果，把维生素压成面状敷在口舌生疮的地方，具有消炎止痛的功效，饮食上建议患者不要吃辛辣刺激或者容易上火的食物。
口舌生疮，这一常见症状，其成因复杂，既可能与胃火旺盛有关，也可能与肝火过旺相关。简而言之，口舌生疮并非单一原因所致，需根据具体症状及体质进行辨证施治。胃火旺盛是导致口舌生疮的常见原因之一。胃火炽盛时，热邪上炎，熏蒸于口部和舌部，导致口舌生疮，常伴随口渴、口臭、便秘等症状。此时，治疗应以清胃泻火为主，可在医生指导下使用清胃散、牛黄清胃丸等药物。另一方面，肝火过旺也可能引发口舌生疮。长期情绪不佳、精神压力过大等因素可导致肝气郁结，化火上行，影响口腔健康
