1、保持口腔的清洁卫生，避免损伤口腔黏膜。
2、作息要规律，保证充足的睡眠时间，注意劳逸结合。
3、保持情绪稳定，心情舒畅，避免过度紧张和不良情绪刺激。
4、清淡饮食，避免辛辣性食物。
5、适当锻炼，提高机体免疫力。
口腔外科 鹤岗市人民医院
这种情况一般是酒精刺激口腔黏膜引起的溃疡，也可能和身体缺乏一些微量元素有关系，建议患者平时服用一些维生素b来补充体内的微量元素，平时一定要多注意补水，多吃一些蔬菜，平时生活中应尽量减少酒的摄入量，不仅会导致口腔出现溃疡，还会影响身体的健康。
这是由于上火引起的患者口舌生疮的症状，建议口服一些清热解毒和去火的药物进行治疗，饮食上不要吃容易上火的食物，可以在口舌生疮的地方涂抹一些蜂蜜具有清热解毒和火的效果，把维生素压成面状敷在口舌生疮的地方，具有消炎止痛的功效，饮食上建议患者不要吃辛辣刺激或者容易上火的食物。
口舌生疮病因复杂，胃火、肝火均可引发，还与心火炽盛、阴虚火旺等相关。胃火上炎常因过食辛辣，致口疮伴口臭便秘；肝火多由情志不畅引起，伴有急躁易怒；心火亢盛可见舌尖溃疡、心烦失眠；阴虚火旺者口疮易反复，伴口干咽燥。从中医理论分析，足阳明胃经环绕口唇，胃火循经上炎可致黏膜溃烂；足厥阴肝经气火上扰会波及口腔；心开窍于舌，心经有热引发舌尖溃疡。现代医学认为，其发病或与维生素缺乏、免疫异常等有关。辨证需结合舌脉，如胃火者舌红苔黄腻，肝火者舌边红脉弦数。日常需清淡饮食，保持情绪稳定
