椎动脉型颈椎病
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颈椎病也能练瑜伽?专家来解答!

在忙碌的工作与生活中,颈椎病已成为许多人的“隐形杀手”。面对颈椎的种种不适,不少人会寻求各种方法来缓解,而瑜伽,作为一种古老而有效的身心调节方式,是否适合颈椎病患者练习呢?🤔💭对于颈椎病患者而言,适当练习瑜伽确实是一个不错的选择。💆‍♀️瑜伽中的许多体式,如颈部伸展、扭转等,能够有效地放松颈部肌肉,缓解颈椎压力,增强颈部稳定性。这些体式通过柔和的拉伸和扭转动作,帮助颈椎恢复自然曲度,减少颈椎病的发病率。同时,瑜伽的呼吸法和冥想也能帮助患者放松身心,减轻因颈椎病带来的焦虑和压力

龙厚清 主任医师
因颈椎病失眠到天亮?这份自救指南请查收

颈椎病已经够让人难受了,要是还因此彻夜失眠,那简直是雪上加霜😫。相信很多朋友都在被这个问题困扰,急切想知道颈椎病彻夜失眠到底该怎么办?别慌,下面就给大家支几招。首先,我们要明确一点:颈椎病导致的失眠,主要是因为颈椎问题引发了疼痛、酸胀等不适症状,这些疼痛在夜间尤为明显,严重影响了睡眠质量。因此,解决颈椎问题是关键!🔑那么,具体应该如何应对呢?1、物理治疗:颈椎病引起的颈部疼痛,可以通过牵引、按摩等物理治疗方法来缓解。💆‍♂️这些方法能够改善颈部的血液循环,减轻肌肉紧张和痉挛,从而缓解疼痛

肖丹 主任医师
颈椎病困扰?找对科室是关键!

当发现自己患上颈椎病,想要寻求专业的医疗帮助时,很多人都会迷茫:颈椎病挂什么科最好呢🧐?选对科室,能让我们更快地得到准确诊断和有效治疗,少走弯路。接下来就为大家详细讲讲。1、骨科:作为颈椎病患者就诊的首选科室之一,骨科医生可以对颈椎病进行专业的诊断和治疗。🩺他们擅长处理颈椎的结构性病变,如颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等,并会根据患者的具体情况制定包括手术在内的综合治疗方案。2、脊柱外科:这是骨科的一个分支,专门治疗脊柱相关的疾病

肖丹 主任医师