1、避免过多日晒，保持面部皮肤清洁，避免使用刺激性强的肥皂，严禁用手挤压皮损。
2、注意放松心情，保持愉快心情和良好作息习惯，避免过度劳累。
3、定期去角质。
4、需化装者应注意彻底卸妆。
这种情况和激素水平失衡，直接相关激素水平失衡会导致皮肤油脂分泌过剩，堵塞毛囊，从而引发长痘以及皮肤毛囊炎等情况，日常生活当中一定要注意调节好自己的饮食，少吃辛辣刺激生冷寒凉的食物以及海鲜等发物，多吃新鲜蔬菜水果，荤素搭配，营养均衡全面，更加有利于身体健康，同时需要做好皮肤的清洁，温水洁面更加有利于改善毛囊堵塞的状况。
黑头粉刺、毛孔粗大和长痘痘是许多人面临的皮肤问题。其之间存在一定的关联，下面将分别介绍三者之间的成因和相互关系。黑头粉刺是由于皮脂腺分泌过多的油脂，与空气中的灰尘和污垢混合后，堵塞在毛孔中形成的。这些油脂和污垢在毛孔中氧化，形成黑色的物质，因此被称为黑头粉刺。毛孔粗大通常是由于皮肤油脂分泌过多、皮肤老化、紫外线照射等因素引起的。当毛孔被堵塞时，皮肤会试图通过扩大毛孔来排出多余的油脂和污垢，从而导致毛孔粗大。长痘痘则是由于多种因素引起的，包括皮脂腺分泌过多、毛囊角质化、细菌感染、激素变化等
