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左脚踝关节骨折,术后的康复训练多久能好
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A：
左脚踝关节骨折恢复期在3~4个月左右。康复治疗应循序渐进，运动的强度不宜过大，不可操之过急。日常生活中应适当的增加营养物质的给予，饮食以高热量、高蛋白、高维生素、高铁、高钙类食物为主，以供给机体的营养需求，促进骨折部位的愈合。初期需卧床休息，减少不必要的活动。
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- 李劼若 副主任医师
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小腿踝关节骨折无错位无法用力
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A：
你好，出现这种情况的骨折说明是骨折部位的对合良好，一般在出现骨折并且没有出现骨折部位的移位的情况下，可以选择进行保守治疗，进行保守治疗就是及时的进行石膏绷带或进行夹板的外固定处理。在脚踝部位出现骨折时，一般建议选择使用石膏绷带进行固定，在此期间注意适当补充钙剂，促进骨折愈合。
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- 崔晓明 主任医师
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我踝关节骨折做了内固定手术右侧颞叶硬膜下痛怎么办？
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A：
骨折固定术后左侧颞叶硬膜下疼痛可以口服止疼消炎药物缓解症状，避免接受感情刺激，不要吃麻辣烧烤食物，多吃苹果，排骨汤，山药粥，葡萄等食物，不能暴饮暴食，禁止喝酒，定期复查头部CT，服药期间不要收到冷空气吹拂，多休息，保持大便通畅。
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- 张树昆 主任医师
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左脚踝关节骨折移位怎么治？
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A：
做完手术以后并不是治疗的完结，而是治疗刚刚开始治疗，手术以后一定要控制活动进行养护，就和普通的石膏固定一样，养护时间至少需要四周到六周的时间，根据医生的要求定期进行局部的检查，不要过早的下地活动，这个是很重要的，否则就会遗留慢性疼痛的可能性而缠绵不愈。
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- 段大波 副主任医师
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助力小腿骨折康复的6种“神奇”训练法，速来解锁！
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不小心遭遇了小腿骨折，别担心，今天就给大家分享6个简单又实用的康复训练方法，帮助你快速恢复，重返活力满满的生活！🏃♀️1️⃣等长肌肉收缩训练💪仰卧在床上，双腿伸直，脚掌与床面呈垂直方向。然后，进行小腿肌肉的等长收缩，就是肌肉紧张但不产生关节运动。每次持续5-10秒，放松相同时间，每组重复10-15次，每日进行3-4组。这个方法有助于增强小腿肌肉力量，预防肌肉萎缩哦！2️⃣踝关节活动训练👣同样仰卧在床上，通过主动或被动方式进行踝关节的屈伸、内翻、外翻等动作
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- 李劼若 主任医师
