踝关节扭伤之后24小时内需要及时的进行冰敷加压包扎,减少活动,可以减轻皮下出血的症状,24小时后可以热敷。你这种病情要注意关节的护理,这段时间不要负重活动或者激烈的运动。可以使用物理因子疗法或者膏药外敷,消炎镇痛的药物调理。平时可以适当的关节活动功能锻炼。
这种摔伤以后造成的踝关节扭伤,还有腓骨骨折,最好是要到医院先检查评估一下,同时可能要采取一些石膏外固定或者手术内固定为主,也可以配合服用一些活血止痛的药物,具体用药请遵医嘱,后面一定要在家里多注意休息,也可以选择针灸或者其他相应的康复治疗方式。
通过你的描述,你这种情况是个习惯性的崴脚,这种情况一般是因为之前的崴脚没有处理恢复好,从而导致韧带和关节囊松弛,导致踝关节的稳定性下降出现了问题,所以会出现习惯性的崴脚,也就是你说的陈旧性扭伤,这种情况一般是需要手术治疗,把韧带重新固定好。
如果脚踝扭伤的话,在24小时到48小时之内属于急性期,要制动休息进行冷敷,冷敷可以减轻肿胀,超过24小时之后可以热敷,热敷可以促进肿胀吸收,平躺休息两周左右,症状就能缓解,无需特殊治疗,这两周尽量的平躺休息,不要下床走路。
虽然目前尚无法完全治愈这种疾病,但可以通过一系列的医治方法来减轻症状和改善生活质量。首先,药物治疗是治疗类风湿性关节炎的基本方法之一。常用的药物包括非类固醇消炎药、糖皮质激素、抗风湿药物等。这些药物可以帮助减轻疼痛、减轻肿胀和改善关节功能。其次,物理疗法也是治疗类风湿性关节炎的重要手段之一。物理治疗师可以通过热敷、冷敷、按摩、运动等方式来帮助患者放松肌肉、改善关节活动度和减轻疼痛。此外,一些特殊的矫形器材也可以帮助矫正关节畸形和减轻关节负担。此外,营养和饮食也对治疗类风湿性关节炎起着重要作用