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食物寒凉性一览表，赶快收藏
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今天给大家整理了超全的食物寒凉性清单🧾，一定要码住哦！🥗【蔬菜类】👉苦瓜：性寒味苦，清热解暑超厉害，还能明目解毒。富含维C和苦瓜苷，降糖降脂效果佳。凉拌、清炒、煲汤都可。👉黄瓜：味甘性凉，清热利水解毒，含水量高还低卡，美容养颜必备。生食、凉拌、榨汁都很赞。👉芹菜：性凉，平肝清热、祛风利湿。膳食纤维丰富，降血压血脂，促肠道蠕动。炒、凉拌、榨汁皆可。🍎【水果类】👉西瓜：堪称“天然白虎汤”，性寒味甘，清热解暑、止渴利尿。维C和番茄红素抗氧化强。👉梨：性凉，生津润燥、清热化痰
