1、养好良好的作息习惯，包装睡眠充足，避免熬夜。
2、保持心情舒畅，调节自身情绪，避免不良精神刺激和过度情志波动。
3、合理健康饮食，日常可多喝水，饮食宜清淡。
4、加强身体锻炼，增强体质。
消化内科 大连医科大学附属第一医院
由胃火引起的口臭，要注意避免吃辛辣、油腻刺激的食物，如酸辣粉、火锅、烧烤等。多喝水促进水电解质平衡，注意口腔的卫生清洁，勤刷牙漱口。保持良好的休息时间，避免熬夜或长时间使用电子产品等。在日常生活中，要定期去医院消化内科复查，以观察疾病的恢复情况。
中医皮肤科 鹰潭市人民医院
胃火发热患者一定要引起患者的注意，引起这种病情不一定是一种疾病单独引发的，可能是由于细菌的感染，病毒感染以及长期的抵抗力过低都会引发胃火发热的情况，建议患者在这期间一定要及时地进行降温，防止病情的加重，可以采用物理降温的方式来减缓体温上升。在饮食上一定要多喝一些热水促进体内的代谢，对于缓解胃火发热效果是比较明显的，同时一定要减少吃一些刺激性的食物，对于缓解病情效果是比较明显的，平时患者一定要多增加体育运动，增强抵抗力。
这可能是由于上消化道出血而引起的症状，也不排除是肠胃不好而导致的症状，建议患者可以吃一些调理肠道的药物和止血清火解毒的药物来缓解症状，平时保持口腔的清洁以及卫生，多喝温开水，多吃新鲜的水果和蔬菜，早晚按时刷牙，饭后用淡盐水及时漱口，避免吃容易上火的食物，比如橘子。
口舌生疮病因复杂，胃火、肝火均可引发，还与心火炽盛、阴虚火旺等相关。胃火上炎常因过食辛辣，致口疮伴口臭便秘；肝火多由情志不畅引起，伴有急躁易怒；心火亢盛可见舌尖溃疡、心烦失眠；阴虚火旺者口疮易反复，伴口干咽燥。从中医理论分析，足阳明胃经环绕口唇，胃火循经上炎可致黏膜溃烂；足厥阴肝经气火上扰会波及口腔；心开窍于舌，心经有热引发舌尖溃疡。现代医学认为，其发病或与维生素缺乏、免疫异常等有关。辨证需结合舌脉，如胃火者舌红苔黄腻，肝火者舌边红脉弦数。日常需清淡饮食，保持情绪稳定
