以下措施可以降低本病的发生风险：
1、3岁以下的小儿不应给花生、瓜子、豆类及其他带核的食物。
2、小儿进食时不要乱跑乱跳，进食时不可惊吓、逗乐或责骂。
3、教育儿童改掉口含笔帽、小玩具等坏习惯。
4、避免给孩子提供细碎小玩具。
5、成人进食时避免谈笑。
你现在上呼吸道堵塞严重，可能是炎症或术后恢复不好引起的。这种情况一般仍然需要手术来治疗的。不太建议多吃药物的，毕竟药物都是有副作用的，手术的方式可以一劳永逸，所以建议你去正规的三甲医院，进行一下面诊，确定一下具体手术事宜。
睡眠呼吸暂停症通常不能自愈。睡眠呼吸暂停症的发生与多种因素有关，如上气道解剖结构异常（腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等）、肥胖、年龄增长、某些疾病（如甲状腺功能减退）以及遗传等。这些因素通常不会自行消失，反而可能随着时间推移加重病情。如果不进行有效的干预和治疗，睡眠呼吸暂停症可能逐渐加重。例如，肥胖患者若不控制体重，气道周围脂肪堆积会进一步加重气道狭窄，导致呼吸暂停更为频繁和严重
肺通气量能反映肺的通气功能，它指的是基础代谢情况下，单位时间内出入
