如果女性经期没有脾胃虚寒、严重痛经等特殊情况,是可以适量吃香蕉的。香蕉富含钾元素,经期女性由于失血,体内电解质可能会失衡,适量吃香蕉有助于补充钾离子,维持体内电解质平衡。同时,香蕉含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,预防和缓解经期可能出现的便秘问题。此外,香蕉中还含有5-羟色胺等成分,可在一定程度上帮助女性舒缓情绪,缓解经期可能出现的焦虑、烦躁等不良情绪。但是部分女性本身脾胃虚寒,经期身体抵抗力下降,脾胃功能可能更弱
经期最后一天不建议同居。在经期,女性的子宫内膜处于脱落、修复的状态,宫颈口微微张开,身体的抵抗力也有所下降。虽然处于经期最后一天,经血量可能明显减少,但此时子宫内膜尚未完全修复,宫颈口也未完全闭合。如果此时同居,男性生殖器可能会将细菌带入阴道,细菌容易逆行感染,引发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症。这些炎症不仅会给女性带来腹痛、发热、白带异常等不适症状,还可能影响未来的生育能力,导致输卵管堵塞、不孕等问题