潘集阳 主任医师
擅长: 擅长焦虑障碍、抑郁障碍和睡眠障碍(包括儿童与老年人)的诊断和药物治疗焦虑症、失眠...
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一天,我的门诊室里走进了一位年轻的患者小玲。她面带愁容,向我描述了自己情绪的剧烈波动。有时候她会感到极度的兴奋和自信,仿佛无所不能;而有时候又会陷入深深的沮丧和绝望,仿佛整个世界都抛弃了她。我仔细聆听着小玲的描述,心中已经有了初步的判断。小玲所描述的症状既符合躁郁症的特点,也与双向情感障碍有所吻合。小玲说自己在网上查阅了很多资料,并不知道这两种疾病哪个符合自己的情况,于是便来咨询我。👉我告诉小玲,躁郁症,也称为双相障碍,是一种情绪波动的极端形式
双向情感障碍是一种严重的心理疾病,人们会经历情绪极度波动的周期。而失眠则是指难以入睡、保持睡眠或者早醒的常见睡眠障碍。以下是关于双向情感障碍失眠患者的一些处理建议:1、调整作息时间:保持规律的作息时间,每天保持相同的入睡和起床时间,避免午睡或过度休息。2、创造良好的睡眠环境:保持室温适宜,保持安静和黑暗的睡眠环境。可以使用睡眠助眠器如白噪音机、香薰等。3、放松技巧:采用一些放松技巧,如温水浴、冥想、深呼吸等,有助于减轻焦虑和增加入眠感