黄体功能不足的情况下，可以多吃一些豆制品来看看效果。但是如果发现黄体功能不足需要及时的用药来调经，否则容易导致女性排卵期后不规律出血的情况，也可能会影响到生育的能力的，看看体温的变化是否不太好。也可以在医生的指导下积极补充孕激素来看看效果。
吃了黄体酮后，月经通常在停药后3-7天来潮，但具体时间因人而异，部分女性可能需7-10天，若超过10天未月经来潮需及时就医。对于月经周期规律、子宫内膜厚度正常且对药物敏感的女性，停药后3-5天可能月经来潮；若月经周期不规律、子宫内膜较薄或对药物反应较慢，可能需要7-10天。此外，特殊人群或存在妇科疾病的女性，月经恢复时间可能更长或需额外干预。黄体酮是孕激素类药物，通过调节激素水平促进子宫内膜增生。停药后，子宫内膜失去孕激素支持，发生撤退性出血，形成月经
