1、应养成良好的生活方式，规律作息，尽量不要熬夜。
2、合理均衡饮食，少吃或不吃热性食品。
3、适当锻炼，注意劳逸结合。
4、保持积极乐观的心态，避免忧思、抑郁过度。
皮肤病科 钦州市第一人民医院
额头上长痘心火旺盛的患者，可以通过口服调理激素的药物进行缓解。平时也要注意尽量少吃刺激性的食物，避免吸烟喝酒，尽量多吃青叶类的蔬菜和新鲜的水果，也能起到缓解额头上长痘的症状。额头上长痘或许是因为体内的激素水平失衡引起的，如果经常吃刺激性的食物或者吸烟喝酒过量会容易出现长痘痘，不排除是油脂分泌旺盛造成的。
中医内科 黑龙江中医药大学附属第二医院
心火肝火旺盛饮食调理上可以食用苦瓜，银耳莲子羹等，清热降火滋阴润燥。药物方面可以服用的中成药有导赤丸，龙胆泻肝丸等。心肝火旺在临床上表现为口苦口干，心烦易怒，失眠多梦，小便短赤，大便秘结，耳鸣耳聋，目赤肿痛，舌红苔黄脉数等。还可以由专业中医师进行四诊合参后，制定中医个体化治疗计划，常用的方剂有龙胆泻肝汤，黄连阿胶汤，杞菊地黄丸等。除此之外，还可以用菊花，栀子等泡茶饮用缓解心肝火旺的症状。
肿瘤专科 广东省中医院
阴虚火旺，主要的中医根据是阴虚导致虚火，心虚导致虚火旺盛。临床主要表现是阴虚的表现，典型的口干舌燥、舌红少苔、五心烦躁、盗汗、失眠以外。跟心有关系的，比如心慌、心悸、心阴虚伴有虚火旺盛的症状。这类人群主要怎么调理，主要重点放在心阴的层面。最常用的中成药天王补心丹，是非常好用的中成药，伴有特别重的心火旺盛，可以选择朱砂安神丹的中成药。
两者是可以在一起榨汁喝的，是能够起到减肥的目的，而且味道也不错，但是火龙果是不要吃的太多，因为火龙果是凉性的，吃多了之后可能会引起腹泻的症状发生，火龙果是属于低热量的水果，对于减肥来说也是有一定的好处的，除了吃水果之外，还需要通过控制饮食。
胸闷、堵塞感和背心火辣辣可能是多种健康问题的症状，下面是一些常见的原因：1.心脏问题：心绞痛、心肌梗死等心血管疾病可能导致胸闷、堵塞感和背心火辣辣。这些情况通常与心脏供血不足有关，可能是由于动脉狭窄或血栓形成引起的。其他症状可能包括胸痛、呼吸急促、出汗、恶心等。2.肺部问题：肺部感染、肺炎、肺气肿等肺部疾病也可能导致胸闷、堵塞感和背心火辣辣。这些情况通常与呼吸困难、咳嗽、咳痰等症状有关。3.消化系统问题：胃食管反流病、胃溃疡等消化系统问题也可能导致胸闷、堵塞感和背心火辣辣
