心火旺失眠吃什么食物
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怀孕期间可以吃红心火龙果。火龙果富含多种维生素，可以改善孕妇的皮肤，同时可以缓解孕期，由于压迫导致出现便秘的情况。其实还是要注意一下，有糖尿病的孕妇在食用火龙果的时候就要注意量。因为本身火龙果也是含糖量非常高，孕妇怀孕以后出现皮肤变得特别差，火龙果富含维生素C还有B，可以有效的改善肤质。火龙果含铁元素也会比一般的水果比较多，所以对于血红蛋白比较低、贫血的女性，它也是一种非常好的选择。特别值得补充的是，患有高血压的孕妇，可以食用一些火龙果。因为火龙果是低能量的水果，虽然它的能量会比较低，可以降低体内的胆固醇的含量，起到一定的减肥作用。还有降低血压、血糖的作用，但是不可以过量食用，以免引起腹胀痛。
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