恐惧症的保健_医联媒体

概述

恐惧症的保健

平时注意锻炼身心，如进行瑜伽、静坐等，让心情保持舒缓。

可适当锻炼社交技巧，平时可多关注这方面的书籍、讲座，学习如何与他人相处。

相关解析

: 庞吉成 主治医师
心理咨询科淄博市妇幼保健院

恐惧症的保健护理

恐惧症主要是针对特殊的场所或特殊的事物产生的与实际危险性并不相符的强烈的害怕的感受。通常会伴有焦虑以及列自主神经系统紊乱的表现，并且患者往往会回避这些让自己恐惧的事物和场所。恐惧症是神经症的一种，一般达到了神经症，患者就是会大部分的时间都处在这种心理冲突状态下，是会对生活以及社会功能有着严重的妨碍和损害的，所以对于恐惧症要重视起来，尽早的去做调理，对于恐惧症日常我们可以做哪些来帮助克服呢？

第一，了解恐惧症的实质。恐惧症其实是一种心理问题，而本身让你恐惧的事物或者是场所并不具有危险性，而这种危险性只是来自于你的认知和想象，当了解了这一点可以很好的缓解恐惧症。观看文章

: 刘艳美 副主任医师
生殖科钦州市妇幼保健院

性生活恐惧性冷淡怕疼痛怎么治疗

如果你还没有过性生活，担心初步性生活由于处女膜破裂会导致疼痛，所引起的心理恐惧，这种情况属于心理原因造成的对性生活恐惧、出现性冷淡。建议你先放松心情，不要自己吓自己，在性生活的时候多和男方进行沟通，虽然初次性生活是有疼痛的，但是疼痛是可以忍受的，如果每次性生活有疼痛，要检查是否与患有妇科病有关系，有疾病需要诊断病因进行治疗。

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: 庞吉成 主治医师
心理咨询科淄博市妇幼保健院

儿童恐惧症有什么禁忌

在临床上，儿童恐惧症往往表现为对某一特定物体场景的恐惧，担心焦虑害怕。所以说孩子表现出植物神经功能紊乱的症状，心慌，心悸，胸闷气短，呼吸困难，或者是头晕头痛，大汗淋漓，手抖等相关的症状，而恐惧的物体而回避。所以说，对于这种情况，临床上首先要帮助孩子进行系统的心理治疗，让孩子能够理解对恐惧的相关内容的表现。通过沙盘游戏认知，行为等心理治疗方法来进行改善。必要的时候应用抗焦虑，抗抑郁药物进行调整，所以说临床对于儿童恐惧症没有什么禁忌。

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你这种情况属于是狂犬病恐惧症，是一种心理因素，狗狗其实没有那么可怕，如果不小心被狗咬伤，及时的注射狂犬疫苗，一般情况下都可以产生相应的抗体，不会影响到你的生命安全，健康的狗狗有可能会携带狂犬病毒，人被狗咬伤之后也不是绝对的就会被传播狂犬病毒的，没有必要那么恐惧。

: 龙振昼 副主任医师

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