以下是一些精神焦虑的自救办法：1.深呼吸和放松练习：深呼吸可以帮助缓解身体的紧张...

焦虑心慌、胆怯不想吃是一种常见的情绪问题，可能是由于压力过大、情绪波动或其它原因...

心理恐惧、烦躁、焦虑和头晕是常见的心理问题，而这些问题往往会相互影响，构成一种恶...

惊恐焦虑症是一种常见的心理疾病，患者常常会突然出现强烈的恐惧、焦虑和不适感，甚至...

胸闷和嗓子不舒服往往是身体或心理上的不适导致的，而焦虑可能是一个常见的原因。在这...

焦虑导致睡不着是很常见的问题，可能是由于压力、担忧、恐惧或其他情绪问题造成的。当...

焦虑忧郁有自残现象可以通过改变生活方式、心理治疗、药物治疗等方式来进行缓解，控制...

焦虑症是一种常见的心理健康问题，它会给患者带来过度的紧张、担忧和恐惧等情绪反应，...

紧张焦虑是一种常见的心理问题，它可能会对日常生活造成负面影响。药物治疗可以帮助缓...

焦虑性胸痛是一种常见的心理生理反应，通常表现为胸部不适或疼痛感，但并非由心脏问题...

宝宝分离焦虑是指婴幼儿在和父母分离时出现的焦虑、哭闹和拒绝的行为。以下是一些建议...

抑郁焦虑状态并不一定就是抑郁症或焦虑症。抑郁焦虑状态是指一个人同时出现抑郁和焦虑...

焦虑症是病。焦虑症是一种以焦虑情绪为主要临床表现的精神障碍。焦虑症之所以被视为一...

现在生活、工作的压力比较大，加上整个社会都处于新兴化的转变，所以在多种压力的影响...

心慌气短在临床中属于较为常见的临床症状，引发的病因有很多，常见有心脏病，甲亢，低...

焦虑症患者过度担心，杞人忧天，忧心忡忡，坐立不安，对未来不确定或某些危险作出不合...

焦虑伴随心慌气短，可以静坐5~10分钟，深呼吸3~5次，也可以做舒缓的有氧运动转...

如果情绪容易焦虑，也可能会引起大嗝的症状，当人体情绪焦虑不安时，因为精神压力大，...

焦虑症是一种严重的心理健康疾病，其特征是无法控制的焦虑和恐惧感。这种焦虑和恐惧感...

针对消瘦20斤这一现象，患者可能会感到焦虑与恐惧，消除这种情绪的办法是明确病因，...